국립금오공과대학교 전자책도서관

책소개

아직도 사람이 어렵고, 여전히 관계가 힘든 이들에게!

오늘도 ‘관계 스트레스’ 때문에 괴로워하는 이들을 위해 국내 최초로 ‘삼성 그룹 임원 스트레스 검진 프로그램’을 담당한 강은호와 정신과 전문의 최초로 KT 리더십 강사로 일한 김종철이 나섰다. 정신의학의 기존 이론에 자신들의 다양한 상담 경험을 더해 일종의 관계 공식인 ‘Ks 사이클’을 정리한 저자들은 관계 문제로 인한 크고 작은 스트레스를 이해할 수 있는 명확한 시선을 제시한다.

상대가 왜 그런 발언과 행동을 하는지 그 원인을 파악한다고 해도 관계상의 문제나 갈등은 명쾌하게 해결되지 않는다. 하지만 두 정신과전문의가 만난, 관계 때문에 괴로워하는 사람들의 사례를 통해서 나만 그런 문제로 괴로워하는 것이 아니라는 것을 알게 되고, ‘너의 문제’와 ‘나의 문제’를 구분함으로써 관계상 혼란과 오해의 악순환을 끊을 수 있는 ‘계기’를 마련하게 된다.

저자소개

저자 :
저자 : 강은호
저자 강은호는 정신건강의학과 전문의. 서울대 의대를 졸업했다. 삼성서울병원 정신건강의학과 임상조교수, 성균관대 의대 교육부학장보로 일했다. 2010년 국내 최초로 전격 시행된 ‘삼성 그룹 임원 대상 스트레스 검진 프로그램’의 셋업과 상담 실무를 담당했다. 비슷한 시기에 삼성서울병원 전 직원 및 성균관대 의대 학생들의 전담 상담과 24시간 응급상담 핫라인을 운영했다. 삼성 본사, 재정경제부, 성대경영연구소 등에서 강의했다. 현재 부곡온천병원에서 만성 환자들을 돌보고 있다. 대한불안의학회 이사이며, 2013년부터는 스트레스 의학 분야에서 명실상부한 세계 최고 학술단체인 미국심신의학회(American Psychosomatic Society, APS)의 학술위원으로도 활동중이다.

저자 : 김종철
저자 김종철은 정신건강의학과 전문의. 의학박사. 부산대 의대를 졸업했다. 정신건강의학과 의사로는 최초로 KT 인재개발원 리더십아카데미 강사로 활동했다. 부산·경남 지역 중독의학회 설립을 주도했으며, 스트레스와 중독과의 관련성에 많은 관심을 가지고 일해왔다. 오산병원 진료부장을 거쳐 현재 동안성병원 진료원장으로 재직하며 알코올중독을 비롯한 급·만성 환자들을 돌보고 있다.

프롤로그. 관계는 항상 어려운 숙제다

1장. 괜히 불편한 사람, 왜 그 사람과는 자꾸 삐걱대는 걸까?
그도 나와 같은 생각일 거라는 완벽한 착각
‘누구나 다 내 마음 같지 않다’는 당연한 진리
우리는 모두 근본적으로 불완전할 수밖에 없다
‘나라면……’이라는 생각의 함정

2장. 포효하는 사자의 내면에는, 두려움에 떠는 고양이가 있다
‘인정’이라고 쓰고 ‘불안’이라 읽는다
상대의 날선 반응, 사실 그건 ‘공격’이 아니라 ‘방어’다
포효하는 사자 안에는 두려움에 떠는 고양이가 있다
사실 당신을 힘들게 하는 건 ‘그’가 아니라 ‘나’다
차라리 혼자이고 싶겠지만…… 누구도 혼자 살 수는 없다

3장. 상처받지 않고, 상처주지 않고 관계 맺는 법
‘그의 문제’를 ‘나의 문제’로 받아들이지 마라
포효하는 사자 달래기
굳게 잠긴 마음의 문 열기
똥을 피하는 방법, 지는 것이 이기는 것이다
불필요한 자극은 고양이를 사자로 만든다

4장. 나와 친한 사람이 남과도 친하다
스스로를 가장 힘들게 하는 사람은 바로 당신이다
나와 친해지는 주문, ‘괜. 찮. 다…… 괜. 찮. 다……’
리더여, 사실 당신은 불안한 것이다!
당신이 힘든 건 당신이 무능해서가 아니다
‘나’와 가까워지는 몇 가지 방법

5장. 성격을 알면 사람이 보인다
나는 어떤 사람일까, 그는 무슨 생각일까
그와 나의 ‘궁합’은 몇 점? MBTI
기질과 성격의 상관관계, TCI
조금 ‘독특한’ 사람들, PD(1)
완벽한 성격은 불가능하다, PD(2)

에필로그. ‘너’를 바꿀 수는 없다, ‘너’를 이해할 뿐이다
부록. 더 읽어볼 만한 책들

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목차