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“운동은 ‘몸’으로 하는게 아니라 ‘머리’로 하는겁니다”핏블리가 알려주는 기초 운동지식 가이드“운동은 열심히 오래 할수록 좋은 거 아닌가요? 운동은 열심히 하는 게 아니라 효율적으로 해야 합니다” 저자 핏블리는 유튜브 113만 구독자...
- 저자
- 핏블리(문석기) 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-07-25
채소를 사랑하는 10만 집밥 팔로워가 인정한 ‘테이블민’ 화제의 인기 메뉴 100“내가 알던 그 채소가 맞나요?”채소와 두부 응용 요리로 건강하고 맛있게 챙겨 먹는채소 덮밥, 면, 토스트, 김밥, 스페셜 한입 요리 레시피 ★신박한 재...
- 저자
- 김경민 저 저
- 출판사
- 래디시
- 출판일
- 2023-09-13
2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 10가지 식사법* 살찌지 않는 체질이 되고 싶다면, 뚱보균을 잡아라* 오래도록 건강하고 싶다면, 장내 환경부터 정돈하라* 이 모든 것은 매일매일 먹는 음식에 달려 있다* 다이어트에 성공하고...
- 저자
- 후지타 고이치로 저/최예은 역/김남규 감수
- 출판사
- 알에이치코리아(RHK)
- 출판일
- 2020-02-17
[가정과생활] 진짜 캠핑 요리
이미경
상상출판 2020-07-27 교보문고
캠핑 인구 600만 시대, 남녀노소 누구나 쉽고 맛있게 즐기는 캠핑 요리 친근하고 소박한 재료와 최소한의 조리 ...
- 보유 1
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[가정과생활] 지금, 행복하고 싶어
이소연
중앙북스 2020-07-10 교보문고
총 누적 조회수 4000만 뷰, 20만 유튜버 쏘이가 전하는 이 순간의 행복이 간절한 당신을 위한 세상에서 가장 ...
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- 예약 0
[가정과생활] 뱃살이 쏙 빠지는 식사법
에베 코지
더난출판사 2020-06-25 교보문고
“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주...
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[가정과생활] 진주의 HAPPY 키토 한식
진주 저
북드림 2020-06-18 YES24
어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 ...
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- 예약 0
[가정과생활] 푸름아빠 거울육아
최희수
한국경제신문 2020-06-03 교보문고
★ 김새해, 김유라, 하은맘 강력 추천 ★ 24년간 41만 명의 부모를 코칭한 육아 멘토, 푸름이교육연구소 푸름아빠...
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[가정과생활] 고기 먼저 다이어트
구도 다카후미
시그마북스 2020-04-20 교보문고
운동 ㆍ 단식 ㆍ 요요는 NO! ‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 ‘맛있게 먹으면서,...
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[가정과생활] 5일의 기적 당독소 다이어트
박명규
라온북 2020-04-10 교보문고
“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!” 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식...
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[가정과생활] 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
기무라 요코,니시자와 미카 공저/장은주 역
현대지성 2020-04-09 YES24
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡...
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[가정과생활] 나이 들지 않는 절대 원칙
안지현
비타북스 2020-04-01 교보문고
*** 배우 김남주, 김정은, 추자현 강력 추천 *** 대한민국 톱 셀러브리티들의 안티에이징 주치의가 말하는 늙지 ...
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