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지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다! 출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지, 사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동 최소한의 노력으로 건강한 삶
- 저자
- 박정은
- 출판사
- 웨일북(whalebooks)
- 출판일
- 2021-03-05
요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다. 그런데 흐름이란...
- 저자
- 배런 뱁티스트 저/이강혜 역
- 출판사
- 터치아트
- 출판일
- 2018-07-20
《1일 1분 정리법》은 일본 1호 정리 컨설턴트 고마츠 야스시의 ‘저절로 정리되는 시스템과 정리 규칙’을 담은 책입니다. 정리하지 않아도 되는 시스템! 1분만 신경쓰면 되는 정리
- 저자
- 고마츠 야스시
- 출판사
- 즐거운상상
- 출판일
- 2019-01-10
[가정과생활] 당신이 꿈꾸던 30일간의 북유럽 여행
유창열,김선진 공저
북랩 2019-02-01 YES24
세상 근심 다 잊고 오직 휴식을 원한다면 북유럽이 답이다!
부부가 함께해서 더 좋았던 30일간의 북유럽 여행기
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[가정과생활] 짠맛의 힘
김은숙
앵글북스 2019-01-30 교보문고
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 풀고,...
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- 예약 0
[가정과생활] 아이의 뇌에 상처 입히는 부모들
도모다 아케미
북라이프 2019-01-28 교보문고
평범하게 보이는 부모와 말과 행동이 아이의 뇌에 상처를 입힌다! 후쿠이 대학교 아동마음발달진료센터에서 매년 수백 ...
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[가정과생활] 다낭 100배 즐기기(2019~2020)
안혜연
알에이치코리아 2019-01-28 교보문고
단 하루를 떠나더라도 다낭 여행의 기쁨을 100배 누릴 수 있는 가이드북! 《버스타고 제주여행》, 《버스타고 주말...
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[가정과생활] 경기장을 뛰쳐나온 인문학
공규택 저
북트리거 2019-01-25 YES24
세상 모든 스포츠와 연결된 살아 있는 인문학! ‘인문학’을 키워드로 검색하면 수천 권의 책이 쏟아지는 시대. 인문학을...
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[가정과생활] 커피 연구소
숀 스테이먼 저/김수민 역
웅진리빙하우스 2019-01-22 YES24
★커피비평가협회 공식 추천 도서★“완벽한 커피는 어떻게 만들어지는가?”세계 최초 커피 과학자가 들려주는커피에 관한 가...
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[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오
비타북스 2019-01-15 교보문고
지치지 않는 건강한 몸 만들기! 스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명...
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[가정과생활] 1일 1분 정리법
고마츠 야스시
즐거운상상 2019-01-10 교보문고
《1일 1분 정리법》은 일본 1호 정리 컨설턴트 고마츠 야스시의 ‘저절로 정리되는 시스템과 정리 규칙’을 담은 책입...
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[가정과생활] 메디팀 : 독감
김병무
솔앤유 2019-01-07 교보문고
“홍수와 같이 쏟아지는 의료 정보 속 신뢰할 수 있는, 알기 쉬운 지식을 제공한다.” 디지털 미디어의 발달로 의료...
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[가정과생활] 간헐적 단식 다이어트
윤성국
힐링라이프 2019-01-04 교보문고
영리하게 살 빼는 방법 - 간헐적 단식 다이어트가 힘든 이유는 식욕이라는 본능을 넘어설 수 없기 때문이다. 세상의...
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