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헬스클럽 트레이너들은 절대 가르쳐주지 않는 피트니스의 진실
덤벨 쥐고 걷기, 모래주머니 차고 걷기, 뒤로 걷기는
- 저자
- 송영규 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2010-03-16
“운동은 유튜브 보고 따라하면 되는거 아닌가요? 사람마다 체형이 다르기 때문에 본인 자세평가를 먼저 하셔야 합니다” 생각보다 많은 사람들은 몸 좋은 사람의 운동 방법을 그대로 따라하거나 그저 누군가가 저렇게 하니까 나도 이렇게 해야지...
- 저자
- 핏블리(문석기), 박수환 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-07-04
조병식의 자연치유 2 - 암 · 난치병의 자연치유 그 두 번째 열쇠
행복한 생각, 부지런한 운동, 그리고 청정한 자연으로의 회귀건강한 삶의 첫 걸음, 기본으로 돌아가라!“헬스클럽 러닝머신 위에서 뛰는 1시간보다, 사랑하는 이를 만나기 위해 걷는 1시간이 건강에 훨씬 좋다. 머리는 행복한 생각으로 가득...
- 저자
- 조병식
- 출판사
- 왕의서재
- 출판일
- 2013-02-13
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[가정과생활] 채식 연습
이현주 저
레시피팩토리(단행) 2021-04-12 YES24
채식에도 연습이 필요할까요? “채식이 뭐 별건가, 그냥 밥상에서 고기만 빼면 되지.” 채식에 대해 이렇게 생각하는 분...
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[가정과생활] 비만의 종말
가쓰 데이비스 저/김진영,강신원 공역
사이몬북스 2021-04-08 YES24
여기 한 명의 의사가 있다. 위절제술과 위밴드술 등 비만수술로 잘나가던 의사였다. 그러나 환자들은 1~2년 후 다시 ...
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[가정과생활] 소울루션(SOULUTION)
노영범
미다스북스 2021-03-30 교보문고
『소울루션(SOULUTION)』은 〈현대의 정신질환 치료는 길을 잃었다〉, 〈온전한 정신치유의 새로운 길, ‘소울루...
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[가정과생활] 수학 잘하는 아이는 이렇게 공부합니다
류승재
블루무스 2021-03-12 교보문고
“초등 수학 잘하던 아이, 고등 성적 떨어지면 무슨 소용 있나요?” 어렵고 불안한 수학, 엄마는 전략가가 되어야 한...
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[가정과생활] 내 아이의 첫 미래 교육
임지은
미디어숲 2021-03-10 교보문고
코로나19로 더욱 가속화된 디지털 전환 속도 미래를 먼저 읽고 뉴노멀을 준비하는 자녀교육 지침서 “코로나로 앞당...
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[가정과생활] 좋아하는 물건과 가볍게 살고 싶어
밀리카
싸이프레스 2021-03-10 교보문고
취향은 남기고 물건은 줄이는 감성 미니멀 라이프, 애쓰지 않아도 자연스레 정갈해지는 밀리카의 집 이야기 가진 물건...
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[가정과생활] 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
박정은
웨일북(whalebooks) 2021-03-05 교보문고
지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다! 출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지, 사무실에서 하는 승...
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[가정과생활] 세탁 살림 백과
설재원
황금부엉이 2021-03-03 교보문고
구독자 27만 명, 누적 조회수 2,000만 회의 특급 유튜버 ‘세탁설’의 세탁 살림 노하우 대 방출! 다양한 세탁...
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[가정과생활] 팬 뱅잉 Cookie
사라 키퍼
티나 2021-03-01 교보문고
영미권 인스타그램에서 열풍을 일으킨 팬 뱅잉 쿠키, 드디어 한국에 상륙! 영미권 인스타그램에서 #bangonapa...
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[가정과생활] 푸드 사이언스 150
브라이언 레
시그마북스 2021-02-15 교보문고
조리도구로 적합한 소재가 따로 있을까? 볶음밥은 왜 찬밥으로 만들어야 할까? 고기를 조리하기 전에 실온에 두어야 할...
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