[가정과생활] 내 몸이 달라지는 강하나의 데일리 스트레칭

강하나 저

42미디어콘텐츠 2019-09-30 YES24

25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법! 이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다 수...

[가정과생활] 다시 버리기로 마음먹었다

야마시타 히데코 저/박선형 역

망고나무 2019-09-30 YES24

언제나 ‘정리하고 싶다’고 생각하지만 정작 실천하지 못하며 살아가지는 않는가? SNS에서 깔끔하고 호텔 같이 말끔한 ...

[가정과생활] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

아놀드 홍,에스더 킴,임세찬 저

한국경제신문사(한경비피) 2019-09-25 YES24

다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?“맛있는 음식을 배불리 먹었는데 ...

[가정과생활] 에어프라이어 119 레시피

문성실

상상출판 2019-09-25 우리전자책

◆『에어프라이어 119 레시피』, 너 아니면 안 돼! 에어프라이어 인생 9년 차, 고수의 황금 레시피 먹태구이, 누룽...

[가정과생활] 고양이도 반할 생선 요리 60

와타나베 마키 편/박소연 역

시그마북스 2019-09-05 YES24

생선 요리는 어렵다는 편견 때문에 엄두를 내지 못하는 이들을 위해 쉽고 간단하게 맛있는 생선 요리를 만들 수 있는 레...

[가정과생활] 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭

김성종,남기민 저

북스고 2019-08-22 YES24

오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이...

[가정과생활] S라인 다이어트

무라타 유미코 저/전지혜 역

티나 2019-08-15 YES24

책 소개★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세...

[가정과생활] 에어프라이어 119 레시피

문성실 저

상상출판 2019-08-12 YES24

요술을 부리는 보물 단지 에어프라이어만 있으면요리가 놀이가 된다! ‘겉바속촉(겉은 바삭바삭 속은 촉촉하게)’이라는 신...

[가정과생활] 근육이 연금보다 강하다

김헌경 저

비타북스(VITABOOKS) 2019-08-09 YES24

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인...

[가정과생활] 1：9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피

모리 다쿠로 저/전경아 역

이다미디어 2019-08-09 YES24

『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』의 실천편 레시피 출간!“운동하지 않아서 살찌는 게 아니라, 많이 먹어서 살찌는 ...