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늙지 않고 살찌지 않고 병에 걸리지 않는 24시간 관리법
오래 사는 것보다 좋은 삶의 질을 오래 유지하는 것이 더욱 중요하다!세계 최첨단의 안티에이징 연구에서 나온 생활습관혁명호르몬 밸런스, 시간별로 관리하라!좋은 삶의 질이 유지되는 시간을 어떻게 늘릴 것인가앞으로는 그저 오래 사는 것뿐만...
- 저자
- 네고로 히데유키 저/장인주 역
- 출판사
- 경향비피
- 출판일
- 2018-08-13
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작...
- 저자
- 한진규 저
- 출판사
- 다산4.0
- 출판일
- 2016-12-29
수만 명의 독자가 100 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통...
- 저자
- 미니 박지우 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2019-07-12
[가정과생활] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
백정흠,이동관 저
쌤앤파커스 2019-02-11 YES24
두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?”만성...
- 보유 1
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[가정과생활] 성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다
이명기 저
북랩 2019-02-01 YES24
바보야, 문제는 몸이야!별것 아닌 일에 화부터 난다면성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다!예민한 몸을 타고나사는 게 힘든 ...
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[가정과생활] 짠맛의 힘
김은숙
앵글북스 2019-01-30 교보문고
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 풀고,...
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[가정과생활] 아이의 뇌에 상처 입히는 부모들
도모다 아케미
북라이프 2019-01-28 교보문고
평범하게 보이는 부모와 말과 행동이 아이의 뇌에 상처를 입힌다! 후쿠이 대학교 아동마음발달진료센터에서 매년 수백 ...
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[가정과생활] 커피 연구소
숀 스테이먼 저/김수민 역
웅진리빙하우스 2019-01-22 YES24
★커피비평가협회 공식 추천 도서★“완벽한 커피는 어떻게 만들어지는가?”세계 최초 커피 과학자가 들려주는커피에 관한 가...
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[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오
비타북스 2019-01-15 교보문고
지치지 않는 건강한 몸 만들기! 스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명...
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[가정과생활] 1일 1분 정리법
고마츠 야스시
즐거운상상 2019-01-10 교보문고
《1일 1분 정리법》은 일본 1호 정리 컨설턴트 고마츠 야스시의 ‘저절로 정리되는 시스템과 정리 규칙’을 담은 책입...
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[가정과생활] 메디팀 : 독감
김병무
솔앤유 2019-01-07 교보문고
“홍수와 같이 쏟아지는 의료 정보 속 신뢰할 수 있는, 알기 쉬운 지식을 제공한다.” 디지털 미디어의 발달로 의료...
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[가정과생활] 간헐적 단식 다이어트
윤성국
힐링라이프 2019-01-04 교보문고
영리하게 살 빼는 방법 - 간헐적 단식 다이어트가 힘든 이유는 식욕이라는 본능을 넘어설 수 없기 때문이다. 세상의...
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[가정과생활] 잠 좀 잤으면 좋겠다 - 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
황병일
이담북스 2019-01-02 우리전자책
일하다 못 자는 바쁜 사람들, 아쉬움에 잠 못 이루는 사람들 사람들은 물론 잠자는 시간이 내일을 위한 충천임을 알고 ...
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