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“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막...
- 저자
- 벤자민 빅먼 저/황성혁 감수/이영래 역
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2022-04-07
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
내 몸을 살리는 해독주스 : 병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 2
방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’ 면역 기능 강화와 다이어트, 변비 및 축 처진 내 뱃살까지…특별한 약 없이, 당신의 건강을 해독주스 건강법이 지킨다!한국비만뷰티아카데미를 운영하며 다이어트 ...
- 저자
- 이준숙
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2014-06-09
[가정과생활] 피트니스가 내 몸을 망친다
송영규 저
위즈덤하우스 2010-03-16 YES24
헬스클럽 트레이너들은 절대 가르쳐주지 않는 피트니스의 진실덤벨 쥐고 걷기, 모래주머니 차고 걷기, 뒤로 걷기는 ...
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[가정과생활] 전통주 수첩
류인수
우듬지 2010-02-20 교보문고
『전통주 수첩』은 대한민국의 각 지역을 대표하는 전통주 64종과 저자가 추천하는 막걸리 8종으로 엮은 전통주 가이드 ...
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[가정과생활] 내 몸이 원하는 최고의 밥상
김수현
중앙생활사 2010-01-27 교보문고
가장 소박한 밥상이 건강과 행복을 지켜주는 지름길이다! 의 저자, 김수현의 식생활 지침서. 우리의 그릇된 밥상문화...
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[가정과생활] 잠자는 기술
이동연
평단문화사 2010-01-20 교보문고
하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100로 충전되는 잠에 관한 모든 것 『잠자는 기술』. 수면제를 먹어도 효과 없...
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[가정과생활] 술 이야기
이종기
다할미디어 2009-12-10 교보문고
마스터 블렌더, 이종기 교수사 말하는 술의 모든 것 우리나라의 유일한 마스터 블렌더, 이종기 교수가 들려주는 술 이...
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[가정과생활] 사케수첩
최창근
우듬지 2009-11-20 교보문고
사케 입문자에서부터 마니아들까지 등급과 상황에 따라 손쉽게 사케를 선택할 수 있도록 만든 사케 가이드 북. 이 책에 ...
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[가정과생활] 와인수첩(내 손에 쏙 들어오는 80가지)
이정윤
우듬지 2009-11-10 교보문고
다양한 상황과 분위기에 어울리는 80가지 와인! 80가지 상황에 어울리는 와인을 골라 소개하는 와인 가이드 북『와인...
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[가정과생활] 아침편지 고도원의 사과 청국장 다이어트
고도원
한국경제신문사 2009-07-17 교보문고
불필요했던 몸의 살과 마음의 살을 버리는 3박 4일 프로젝트~ 아침편지 고도원이 전하는 건강관리의 뜻밖의 후유증 ‘다...
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[가정과생활] 커피 풍경
김은실
MJ미디어 2009-06-12 교보문고
생활속에 친숙한 일상 음료가 된 커피는 커피나무의 열매 속 씨앗을 볶고 빻아 물을 이용하여 그 성분을 추출하여 만든 ...
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[가정과생활] 대한민국이 선택한 와인 BEST 100
박동휘
북이십일 2008-09-03 YES24
와인 수입사 및 호텔, 백화점, 명품시장 등을 취재하며 와인 전문기자로 활동한 저자 박동휘는 인기 와인과 관련된 마케...
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