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뉴욕의 유명 인사들 사이에서 입소문을 타면서 화제가 된 최강의 다이어트일본 전역을 ‘제로 트레이닝’ 열풍으로 만든 운동! 드디어 한국에 상륙!일본 아마존 종합 베스트셀러 1위일본 판매 100만 부 돌파한 달에 10만 부씩 팔린 바로 ...
- 저자
- 이시무라 도모미 저/강수연 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2019-07-24
유엔에서 청년의 나이를 18세에서 65세까지로 정했다지요? <br />배드민턴처럼 과격한 운동을 부담 없이 즐길 수 있는 나이가 딱 이 정도가 아닐까 싶습니다. <br /><br />흔히 말하기를 배드...
- 저자
- 봄사랑 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2023-12-11
아침 5분으로 하루가 달라진다! 아침 5분으로 행복을 좌우하는 ‘세로토닌’을 깨우는 방법 『아침 5분 행복습관』. 우울증의 발병원인과 관계가 있다고 주목받고 있는
- 저자
- 아리타 히데호
- 출판사
- 미다스북스
- 출판일
- 2010-10-20
미리보기
[가정과생활] 현대인의 정신건강
이동식 저
한강수 2015-07-24 YES24
신경정신학을 전공하면서도 그 사상적 기반을 동양, 특히 불교에 두고 있는 이동식 박사의 본격 정신건강학 에세이. 풍부...
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[가정과생활] 기적의시력개선비법
김동제 저
u-paper(유페이퍼) 2015-07-15 YES24
well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들...
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[가정과생활] 10-Day 그린 스무디
JJ 스미스 저/손유나 역
살림출판사 2015-05-12 YES24
10-Day 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론이거니와 에너지 대...
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[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
아오야기 유키토시 저/김현화 역
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심...
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[가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타...
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[가정과생활] 남자의 힙을 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너...
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[가정과생활] 나는 죽을 때까지 안 아프며 살고 싶다
송명희 저
미래의창 2015-03-03 YES24
우리의 생명은 피에 있다.이 책은 혈허를 온 몸으로 체험한 한 약사의 이야기이다. 혈허는 말 그대로 우리 몸의 모든 ...
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[가정과생활] 스와라 요가
스와미 쉬바난다 저/김재민 역
여래 2015-02-05 YES24
스와라 요가는 신체 내의 프라나 원리의 작용, 프라나, 프라나의 기능을 완전하게 분석한 고대 힌두의 과학이자 기술이다...
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[가정과생활] 깜빡깜빡 40대 기억력 스무 살로 바꿀 수 있다
김양래 저
고래북스 2015-01-29 YES24
뇌과학 전문가가 밝히는 40대의 뇌 관리 비법. 뇌와 기억력에 관한 전문지식을 스토리 속에 녹여 알기 쉽게 전달한다....
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