스님처럼 먹어라

* 해당 도서는 종이책 [세이버 : 당신을 구하는 붓다식 다이어트]의 전자책입니다.‘알아차림’을 통해 건강한 몸매와 삶의 풍요로움을 누리자승려이자 명상가, 평화 운동가인 틱낫한과 하버드 대학의 영양학자 릴리언 정의 다이어트 안내서 『...

저자

틱낫한,릴리언 정 저

출판사

윌북(willbook)

출판일

2016-05-31

건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법

“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다”실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다. 『건강하고 즐거운...

저자

은상수 저

출판사

북레시피

출판일

2018-09-10

염증 노화

★★★★★전 세계 노화과학의 흐름을 집대성한 염증 노화 바이블★★★★★스탠퍼드가 주목한 염증의 실체와 4단계 회복 프로그램몸의 무기력, 피로, 노화는 ‘혈액 염증’이 쌓였다는 신호다“혈액이 맑아지면 다시 젊어진다”피부 고민으로 병원을...

저자

박병순 저

출판사

쌤앤파커스

출판일

2025-08-27