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“운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다”핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드“왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스...
- 저자
- 핏블리(문석기), 문나람 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-01-24
※ 전자책은 다이어리를 증정하지 않습니다.저탄고지, 무조건 고기만 먹으면 되는 걸까? 아무 오일이나 쓰면 안 된다는데 대체 뭘 사야 하지? 무엇을 먹고 어떤 점에 유의해야 가장 효과를 볼 수 있을까?저탄고지 입문자들을 위한 쉽고 정확...
- 저자
- 황연수(명품캥거루) 저
- 출판사
- 예문
- 출판일
- 2019-12-16
책 소개★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소!여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 쏙 빼고 잃었던 건강을 되찾았다...
- 저자
- 무라타 유미코 저/전지혜 역
- 출판사
- 티나
- 출판일
- 2019-08-15
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[가정과생활] 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션)
김의신 저
쌤앤파커스 2025-05-19 YES24
tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 출연, 유튜브 누적 조회수 2,700만 회 돌파세계적 석학 김의신 박사가 전하는 건강...
- 보유 1
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[가정과생활] 달리기는 과학이다
채찍단 저
북스고 2025-05-15 YES24
유튜브 「채찍단」 이번엔 달리기다!수천 년 동안 사냥과 수집으로 살아가던 우리의 조상들에게 달리기는 위험으로부터 도망...
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[가정과생활] 혈관력
박민수 저
페이스메이커 2025-05-15 YES24
57만 구독자가 선택한 박민수 박사의 혈관해방 프로젝트!심근경색·동맥경화·뇌졸중·협심증… 진단에서 예방까지현대인의 건...
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[가정과생활] 굿 에너지
케이시 민스,캘리 민스 저/김미정 역
한국경제신문 2025-05-12 YES24
망가진 몸을 살리는 스탠퍼드식 건강 혁명!출간 6개월 만에 100만 부 판매아마존 종합 1위, 건강 분야 50주 연속...
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[가정과생활] 병에 걸려도 잘 사는 법
김영길 저
서울셀렉션 2025-05-12 YES24
화타 김영길 선생이 전하는 치유 철학과 치유 사례, 질병을 다스리며 함께 살아가는 법!전작들을 출간할 당시에는 미처 ...
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[가정과생활] 보디 리셋
전홍준 저
서울셀렉션 2025-05-08 YES24
『나를 살리는 생명 리셋』(이하 『생명리셋』)의 저자 전홍준 박사가 근 2년 만에 내놓은 ‘실생활 건강서이자 질병 퇴...
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[가정과생활] 생명 리셋
전홍준 저
서울셀렉션 2025-05-07 YES24
자신의 병을 스스로 치유하고자 하는 이들에게 필요한 한 권의 책!현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치...
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[가정과생활] 80대20 러닝 훈련법
맷 피츠제럴드 저/최보배 역
빌리버튼 2025-05-02 YES24
당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버...
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[가정과생활] 병원 갈 일 없는 대사 혁명
류은경 저
서울셀렉션 2025-05-02 YES24
질병은 대사질환, 영양과 해독으로 잡는다상담자와 질의응답으로 푼 특별한 건강서전 국립암센터 연구원의 경험과 임상 녹여...
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[가정과생활] 데스런 기능성 운동 BASIC
윤현용 저
더디퍼런스 2025-04-25 YES24
자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다.저자가 이 책을 통해 독자...
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