[가정과생활] 마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장

이가람 저

클 2021-09-01 YES24

마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 [메루치양식장]의건강한 근육 증...

[가정과생활] 맨발로 걸어라

박동창 저

국일미디어 2021-09-01 YES24

돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다...

[가정과생활] 나는 101세, 현역 의사입니다

다나카 요시오 저

한국경제신문사(한경비피) 2021-08-25 YES24

“어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?”건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 ...

[가정과생활] 최강의 식물식

윌 벌서위츠 저/정미화 역/이의철 감수

청림Life 2021-07-27 YES24

“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”***뉴욕타임스 베스트셀러****아마존 52주 연속 분야 ...

[가정과생활] 잠시 먹기를 멈추면

제이슨 펑,이브 메이어,메건 라모스 공저/이문영 역/김기덕 감수

라이팅하우스 2021-07-20 YES24

삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS ...

[가정과생활] 자가포식

제임스 클레멘트,크리스틴 로버그 공저/이문영 역/김기덕 감수

라이팅하우스 2021-06-15 YES24

기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병...

[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 YES24

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 ...

[가정과생활] 미라클 브레인 푸드

우마 나이두 저/김지혜 역

북라이프 2021-05-28 YES24

행복해지고 싶다면 ‘뇌와 장의 로맨스’에 주목하라!정신 건강을 심리학 × 영양학 × 장 건강의 관점에서 집대성한 최초...

[가정과생활] 우뇌를 활용하는 뇌내혁명

하루야마 시게오 저/한설희 감수/오시연 역

중앙생활사 2021-05-10 YES24

* 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다!* 고령화 시대에 건강하게 살기 위한 ‘뇌내혁명 실천편’앞으로 우리 사회는 평균수명이...

[가정과생활] 가장 쉬운 8체질 자가진단

이상원 저

문예춘추사 2021-05-04 YES24

우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다 환경과 먹거리에 대한 공포가...