내 머릿속 생각 끄기

우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 불면증을 멈추는 생각 끄기 심리 전술 내 일상의 발목을 잡는 ‘오버씽킹’에 대한 가장 즉각적이고 현실적인 처방 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에, 머릿속 생각을 끄자우울, 불안, 강박,...

저자

체이스 힐,스콧 샤프 공저/송섬별 역

출판사

윌북(willbook)

출판일

2023-04-28

감정 기복이 심한 편입니다만

“감정적인 사람은 항상 후회를 한다.” 평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 〈감정 기복이 심한 편입니다만〉 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생

저자

박한평

출판사

딥앤와이드

출판일

2021-05-31

그러니 그대 쓰러지지 말아

그럼에도 당신 곁을 떠나지 않는 것, 그것이 내 사랑입니다결혼 20주년 기념일, 아내가 불치병 선고를 받았다. 멀쩡하던 사람이 하룻밤 사이에 사지마비가 되었고, 연이어 폐 한쪽, 눈 한쪽을 잃었다. 남편의 도움 없이는 숨도 쉬지 못하...

저자

김재식 저/이순화 그림

출판사

위즈덤하우스

출판일

2014-01-08