걷기, 제대로 걸어야 운동이다

운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 개선하기...

저자

장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 공저/허린 역

출판사

시그마북스

출판일

2019-07-05

KIT-PBL 1.0 수업 안내서

PBL(Project Based Learning 혹은 Problem Based Learning)이란 무엇이며 어떠한 유형이 있는지 자세히 개념적인 부분을 소개하고, 실제로 우리 대학에서 PBL의 방법을 적용하여 진행되고 있는 수업의 ...

저자

강준경, 유아람, 김민석, 김선아, 김영학, 문진아, 민정욱, 송화섭, 이동현, 정현주 저

출판사

국립금오공과대학교

출판일

2024-01-31

걱정 매니지먼트

‘걱정’이 많아 ‘걱정’이신가요? 야근 스트레스, 신경을 자극하는 동료, 예고 없이 불쑥 찾아오는 우울감과 공허함 등. 일상 속에서 마주하게 되는 부정적 감정들은 우리를 안절부

저자

쓰무라 기쿠코

출판사

예담

출판일

2017-05-20