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상세정보
바프일기
- 저자
- 권헬린 저
- 출판사
- 헬린일기
- 출판일
- 2022-07-15
- 등록일
- 2022-11-10
- 파일포맷
- 파일크기
- 101MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
체지방률 33%에서 16%까지,
단 16주 만에 인생 최저 몸무게와 최고 근육량으로
첫 바디프로필에 성공하기까지
그 모든 여정을 담았다.
『바프일기』는 인스타그램과 네이버 베스트 도전을 통해 연재된 사상 최초의 바디프로필 웹툰이다. 작가가 첫 바디프로필을 준비하며 겪은 유용한 팁과 공감 가는 경험담을 한 권 속에 알차게 담았다. 예약, 식단 짜기, 운동 자세, 정체기 극복, 태닝, 그리고 실제 촬영까지 모든 과정을 쉽고 재미있게 전달하는 올인원 바디프로필 안내서이다.
바디프로필에 도전하며 겪은 16주간의 이야기가 시간순으로 진행되어 마치 바디프로필에 함께 도전하는 느낌을 받을 수 있다. 또, 운동에 대한 지식이 전무한 초보자와 헬린이들이 자연스럽게 배우며 따라갈 수 있도록 귀엽고 간결한 일러스트로 올바른 운동 자세와 운동별 근육 부위에 대한 설명도 가득 담았다. 네이버 웹툰 베스트 도전과 인스타그램의 수많은 독자들이 공감하고 열광한 이야기. 읽다 보면 나도 모르게 운동하고 싶어진다는 독자들의 말처럼, 재미있게 만화를 읽으며 이번에야말로 다이어트에 성공하고 바디프로필까지 찍을 수 있다는 자신감을 얻어 보자.