Ã¥¼Ò°³
¡Ú ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÚ ±è°æÀÏÀÌ °ø¿ªÇÑ Àΰ£ ½É¸® Ž±¸ÀÇ ±â³äºñÀû ÀúÀÛ
¡Ú ½ºÆ¼ºì ÇÎÄ¿ °·Â Ãßõ! ¡°¸¶À½ÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸®¿¡ ´ëÇÑ ¸ÅȤÀûÀÎ ¹ß°ß°ú ¸íÄèÇÑ Á¢±Ù¡±
¡°Àΰ£Àº ¿Ö ¿ÀÁö ¾ÊÀº ¹Ì·¡¸¦ »ó»óÇÏ¸ç ºÒ¾ÈÇØÇϴ°¡?¡±
¿ÀÁ÷ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â Àΰ£, ¡®È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º¡¯ÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸®¸¦ ¹àÈ÷´Ù
¡®È£¸ð »çÇÇ¿£½º¡¯´Â Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î °ú¿¬ ÃæºÐÇÑ°¡? Àΰ£À» ÁöÇý·Î¿î Á¸Àç·Î ¸¸µå´Â º»ÁúÀûÀÎ ´É·ÂÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ±×°ÍÀº ¹Ì·¡ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ÇÏ´Â ´É·Â, ¹Ù·Î Àü¸Á ´É·ÂÀÌ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸Õ(Martin Seligman)À» ºñ·ÔÇÑ ·ÎÀÌ ¹Ù¿ì¸¶À̽ºÅÍ(Roy Baumeister), ÇÇÅÍ ·¹ÀÏÅÏ(Peter Railton), Âùµå¶ó ½º¸®ÆÄ´Ù(Chandra Sripada) µî ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¼®ÇеéÀº ¡ºÀü¸ÁÇÏ´Â Àΰ£, È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º(Homo Prospectus)¡»(2016)¿¡¼ ¿ÀÁ÷ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â Àΰ£, ¡®È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º¡¯ÀÇ ÀÛµ¿¿ø¸®¸¦ ¹àÈù´Ù. ±×µéÀº ½É¸®ÇÐ, öÇÐ, Åë°èÇÐ, ÀÇ»ç°áÁ¤ÀÌ·Ð, ½Å°æ°úÇÐ ºÐ¾ßÀÇ À¶ÇÕÀ» ÅëÇØ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇØ Àΰ£ÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» Ž±¸ÇÔÀ¸·Î½á Àΰ£ÀÇ ÀÎÁö °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ±Ùº»Àû °üÁ¡À» µÚ¾þ´Â´Ù. ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÚ ±è°æÀÏ(¾ÆÁÖ´ë ½É¸®Çаú)¡¤±èÅÂÈÆ(°æ³²´ë ½É¸®Çаú) ±³¼öÀÇ ¿Ï¿ªÀ¸·Î ±¹³»¿¡ ¼Ò°³µÈ ÀÌ Ã¥Àº Á¤¼¡¤Á÷°ü¡¤¼±Å᤻ó»ó°ú °°Àº »ç°í ÇÁ·Î¼¼½º´Â ¹°·Ð, ÀÚÀ¯ÀÇÁö¡¤µµ´ö¼º¡¤Ã¢ÀǼº¡¤½É¸®Àû Àå¾Ö µî ¿ì¸® »îÀÇ Áß´ëÇÑ Áú¹®µé¿¡ ´ëÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â ÅëÂûÀ» ´ãÀº ±â³äºñÀû ÀúÀÛÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼¹® ¹Ì·¡¸¦ Àü¸ÁÇÏ´Â ´É·ÂÀº Àΰ£ÀÇ Á¶°ÇÀÌ´Ù - ±è°æÀÏ
Àü¸ÁÀº Àΰ£ÀÇ »ý°¢°ú Çൿ, »îÀ» Á¿ìÇÑ´Ù - ±èÅÂÈÆ
¼¹® ¡®È£¸ð »çÇÇ¿£½º¡¯·Î ÃæºÐÇÑ°¡ - ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸Õ
1ºÎ È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º
1Àå È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½ºÀÇ Åº»ý
È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º´Â ´©±¸Àΰ¡ | Àü¸ÁÀÇ µÎ °¡Áö ¿ø¸®
Àü¸ÁÀÇ ¿ø¸®·Î º¸´Â ±â¾ï, Áö°¢, ÇнÀ | Àü¸Á Á¦¾î±â
Àü¸Á, Æò°¡, Á¤¼, ±×¸®°í µ¿±â
2Àå Á÷°ü, ÇàÀ§¸¦ À̲ô´Â ¾Ï¹¬Àû Àü¸Á
°ú¿¬ È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º°¡ µÉ ¼ö Àִ°¡ | Á÷°ü°ú Á¤º¸ÀÇ °ü°è
Á¤¼¿Í Á¤º¸ÀÇ °ü°è | Àü¸Á°ú µÎ³úÀÇ Ã³¸® °úÁ¤ | Á÷°üÀÇ Àç³íÀÇ
3Àå ½É»ç¼÷°í, ¹Ý»ç½ÇÀû ¹æ½ÄÀÇ Á÷°üÀû Àü¸Á
ÀÏÈÀû Àü¸Á | Á¤¼Àû Àç¹èÄ¡
4Àå ¸¶À½ °Å´Ò±â, ¹æȲÇÏ´Â »ý°¢¿¡ µû¸¥ Àü¸Á
º¸Á¶ÇнÀ½Ã½ºÅÛ | È®Àå º¸Á¶ÇнÀ½Ã½ºÅÛ ¸ðÇü: µö·¯´×À¸·Î¼ÀÇ ¸¶À½ °Å´Ò±â
²¿¸®¸¦ ¹«´Â »ý°¢: ¸¶À½ °Å´Ò±âÀÇ Æ¯Â¡ | ¸¶À½ °Å´Ò±â°¡ µö·¯´×À» ÁõÁøÇÑ´Ù´Â Áõ°Å
¸¶À½ °Å´Ò±â¿Í ²Þ
5Àå Áý´ÜÀû Àü¸Á, ¹Ì·¡ÀÇ »çȸÀû ±¸¼º
Çö½Ç°ú »çȸÀû ±¸¼º | ¿ù¿äÀÏÀº Çö½ÇÀÌ´Ù |»ý¹°ÇÐÀû Àü·«À¸·Î¼ÀÇ ¹®È
ÀÚ¿¬¼±ÅÃÀº ½ÇÁ¦·Î ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇߴ°¡ | ½Å·Ú ±¸Ãà
¹®È, ½Ã°£, °¡´É¼º | µ·°ú ½Ã°£ | Á¾±³
2ºÎ Àü¸Á, »î¿¡¼ Áö¼ÓµÇ´Â Áú¹®µé
6Àå ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °áÁ¤·ÐÀû ¼¼°è°ü
¡´½½·³µ¶ ¹Ð¸®¾î³×¾î¡µÀÇ Àß Â¥ÀÎ ½Ã°¢: °áÁ¤·Ð |
¡´Å͹̳×ÀÌÅÍ¡µÀÇ ÀÓ¹«¿Í ´Ü¼øÇÑ °¡´É¼ºÀÇ Çö½Ç¼º
¹Ì·¡¿¡ °üÇÑ »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ | ½Ç¿ëÀû Àü¸Á ¿ø¸®
ÇàÀ§¿¡¼ ½Ç¿ëÀû Àü¸Á | °èȹÇϱâÀÇ Æ¯º°ÇÔ |Àü¸Á°ú Á¤È®¼º
Áö´ÉÀÇ Á¤ÀÇ | Á×À½ÀÇ ÀǹÌ
7Àå ÀÚÀ¯ÀÇÁö¿Í ¼±ÅÃÀÇ ÀÚÀ¯
¼±ÅÃÁö¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â Èû | ÀÚ±â Ç¥Çö¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÅÃÁö
ÀÚÀ¯ÀÇ Çö»óÇÐ | ÀÇÁöÀÇ ÀÛµ¿
8Àå Á¤¼, Àΰ£ÀÌ ¹Ì·¡¸¦ ´À³¢´Â ¹æ½Ä
¿¹ÃøÇÏ´Â Á¤¼¿¡ ´ëÇÑ ½ÅÈ£·Î¼ÀÇ ÇöÀç Á¤¼ | Á¤¼ÀÇ µÎ °¡Áö ÀÇ¹Ì¿Í Á¾·ù
¹Ì·¡¸¦ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇϱâ | ¿¹ÃøµÇ´Â Á¤¼ »ç·Ê
Á¤¼ ¿¹Ãø°ú ¿¹ÃøÀÌ ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù´Â ÁÖÀå
9Àå µµ´öÀû ÆÇ´Ü°ú Àü¸Á
10Àå ¿ì¿ï, ¾û¸ÁÀÌ µÇ¾î¹ö¸° Àü¸Á
Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏÁö ¾ÊÀº Àü¸ÁÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ì¿ïÀ» À¯¹ßÇϴ°¡
Àü¸ÁÀ» °³¼±Çϱâ | Á¦ÇÑÁ¡°ú ÀÌÈÄ ¿¬±¸ ¹æÇâ | °áÁ¡
11Àå âÀǼº°ú ³ëÈ¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î °üÁ¡
âÀǼºÀÇ Á¤ÀÇ | ÀÎÁö¿Í Àü¹®¼º
¼º°Ý°ú µ¿±â | ´ëÀΰü°è | ¿ä¾à°ú ³íÀÇ
Èıâ | Âü°í¹®Çå | ã¾Æº¸±â | ÁöÀºÀÌ ¼Ò°³ | ¿Å±äÀÌ ¼Ò°³