국립금오공과대학교 전자책도서관

책소개

일찍 일어나는 새가 멀리 본다!

『새벽형 인간』은 새벽 4시 기상으로 하루의 패러다임을 바꾸는 방법을 수록한 책이다. 조금 더 일찍 일어나 하루의 시간을 빠르게 시작하고, 더 많은 시간을 활용할 수 있도록 돕는다. 일찍 일어나는 습관을 가진 저자가 생활 습관을 바꾸면서 얻게 된 것들을 상세하게 들려준다. 그리고 일찍 일어나기의 마음가짐부터 일찍 일어나는 습관을 형성하기 위한 쉬운 노하우, 새로운 하루의 밸런스를 짜고, 일과 생활을 멋지게 융합하는 등 구체적인 방법을 제시하고 있다.

☞ 북소믈리에 한마디!
이 책의 저자는 인생은 짧기 때문에 가지고 있는 시간을 효율적으로 사용해야 한다고 말한다. 더 많은 시간을 삶의 투자하면 그만큼 성장할 수 있다는 것을 저자의 경험을 통해 보여주고 독자들을 설득한다.

저자소개

저자 월러스 D. 와틀즈
성공과 자기 계발 분야의 선구적인 저자. 남북 전쟁 직후 미국에서 태어났으며 인생 초반에는 아주 많은 어려움을 겪었다. 인생 후반부에 들어서 와틀즈는 데카르트, 스피노자, 라이프니치, 쇼펜하우어, 헤겔, 스웨덴보그, 에머슨 등을 포함한 철학자들의 이론과 종교에 대해 다양하게 연구하기 시작했다. 와틀즈가 새로운 사고의 원칙을 발견하고 자신의 삶 속에서 그 원칙을 실행에 옮기게 된 것은 바로 이런 지칠 줄 모르는 연구와 실험을 통해서였다. 와틀즈는 이런 원칙들을 그의 저서에서 글로 옮기기 시작했다. 그는 창조적인 생각의 비전화라는 기술을 실행에 옮겼다.『새로운 사고와 금식을 통해 얻는 건강』, 『부를 끌어당기는 절대 법칙』,『건강을 끌어당기는 절대 법칙』,『위대해지는 절대 법칙』과 소설인 『헬파이어 해리슨』등 다수의 책을 저술했다. 그러나 그의 저서 중 가장 잘 알려진 것은 성공과 자기 계발 분야의 고전이라고 할 수 있는 『부를 끌어당기는 절대 법칙』이다.

프롤로그_아침 4시에 일어나면 인생이 변한다 … 4

Chapter 1  좀 더 수월하게 아침 4시에 일어나려면?
01 힘들이지 않고 일찍 일어나기 위한 ‘변명 차단법’ … 22
02 힘들이지 않고 일찍 일어나기 위한 ‘습관 붙이기 방법’ … 25
03 자신의 수면 패턴을 파악하자 … 40
04 ‘실패!’라는 생각이 들 때는 어떻게 하나? … 45

Chapter 2  일찍 일어나기로 마음먹은 최초의 이유
01 일찍 일어나게 된 계기 - 좌절에서 벗어날 테야! … 62
02 얻는 것이 있기에 매일 일찍 일어날 수 있다 … 93

Chapter 3  아침 4시 기상으로 챙긴 시간을 업무에 활용하라
01 와타미에서 배운 것, 실천한 것 … 110
02 외국계 컨설팅 회사에서 배운 것, 실천한 것 … 124

Chapter 4  아침 4시 기상으로 최상의 ‘워크라이프 밸런스’를!
01 ‘지독한 일벌레’보다 ‘일이 놀이, 놀이가 일’이 되는 사람이 되자 … 142
02 일을 즐기기 위한 작은 비결 … 156

Chapter 5  일과 생활을 멋지게 융합하기
01 수첩을 활용한 스케줄 관리 … 170
02 온라인상의 캘린더를 활용하자 … 182
03 기타 상품 활용법 … 188
04 아침, 효율적으로 준비할 방법을 고민하라 … 201

에필로그_인생은 멍하게 보내도 될 만큼 길지 않다 … 209

책소개

저자소개

목차