국립금오공과대학교 전자책도서관

책소개

현재 상황을 벗어나고 싶었다. 도망치고 싶었다. 부정적인 생각으로 가득 차 있는 내가 미웠다. 머릿속에는 화, 분노, 원망만 가득했고 좋지 않은 기억을 늘 반추하며 살았다. 탈출할 방법이 없었다. 하루의 삶은 고단했고 무의미했고 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 반복되었다. 왜 이렇게 살고 있지? 계속 살아야 하나? 경제문제, 인간관계, 가정과 직장생활의 온갖 비관적 상념들이 지친 나를 벼랑 끝으로 내몰았다. 문득 책을 읽고 싶었다. 그때부터 책 읽기가 시작되었다.

저자소개

대구 사는 평범한 주부이자 워킹맘. 극한 독서로 꿈을 이루고 인생역전에 성공하였다. 가정의 위기를 만나면서 부정적인 생각들이 몸과 마음을 갉아먹고 있음을 알게 되었다. 변화가 필요했다. 책 읽기를 시작했다. 매일 한 권 책 읽기를 통해 3년 동안 내면의 성장을 이루고 행복을 되찾았다. 현재 주부독서연구소 대표로 다른 사람들에게 독서의 위대함을 전하고 있다. ‘독서 호르몬’개념을 창안하여 독서 바이러스를 전파중이다. 블로그 ‘주부독서연구소’에 독서이력을 꾸준히 업데이트하고 있다.

독(毒)한 여자의 독(讀)한 이야기

1장. 나는 이렇게 책을 만났다
1. 평범한 주부
2. 내 삶의 위기
3. 나에겐 위로와 치유가 필요했다
4. 어느 날, 책을 만났다
5. 도서관은 내 친구
6. 가방 속 보물
7. 단순하지만 행복한 삶
8. 나와의 지루한 싸움

2장. 새로운 세상을 만나다
1. 눈을 뜬다는 것
2. 나만의 세상을 벗어나
3. 공감, 그 따뜻한 느낌
4. 당신을 이해합니다
5. 반복, 또 다른 새로움
6. 짬짬이 책 읽기
7. 책, 다시 시작하는 힘

3장. 왜 읽어야 하는가?
1. 나만 힘든 삶이 아니었구나!
2. 오직 독서만이 살길이다
3. 생각을 바꾸는 힘
4. 나를 만나는 시간
5. 내가 읽는 이유
6. 책 읽기의 고충
7. 책 읽기, 자신을 다스리는 힘
8. 눈으로 읽고 몸으로 생각하라

4장. 잠시 멈추는 힘
1. 바쁜 일상을 멈추고
2. 삶을 바라보는 시각
3. 전심을 다하는 독서
4. 몸도 마음도 건강해지는 책 읽기
5. 개구리의 웅크림
6. 쉼, 숨 고르기

5장. 독(讀)한 세상을 위하여
1. 독서 호르몬을 만들어라
2. 긍정적인 마인드 형성
3. 나를 만드는 신념
4. 영혼을 만나는 시간
5. 독(毒)하게 독서(讀)하라
6. 독서바이러스 전파

마치는 글

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목차