국립금오공과대학교 전자책도서관

책소개

‘왓칭watching’이란 ‘관찰자 효과(observer effect)’를 통해 나의 모든 것, 즉 나의 감정, 나의 몸, 나의 지능, 나의 행동을 나와 분리시켜 보는 것을 말한다. ‘왓칭’ 한다는 것을 가장 쉽게 표현하자면, 자신의 부정적 생각이나 감정을 마음의 공간 속에 띄워 놓고 바라본다는 의미다. 『왓칭 수업』은 든 직장인이 상처를 받았을 때, 그 상처를 방치하지 않고 스스로 치유할 수 있는 실제적인 ‘치유법’을 안내한다. 그리고 지금까지 미처 알지 못했던 사람의 마음에 대한 깊이 있는 통찰을 통해, 나의 모든 인간관계에 대한 새로운 시각을 갖게 한다. 그럼으로써 다시 태어나지 않아도 내 현실을 바꿀 수 있는, 인생의 큰 변화를 체험하게 한다.

저자소개

언론인이자 왓칭을 전파하는 ‘왓칭 메신저’이다. 2011년 양자물리학으로 보이지 않는 마음의 세계를 설명한 그의 책 『왓칭』이 베스트셀러가 되면서 많은 사람을 영적 세계에 눈뜨게 하는 안내자가 되었다. 왓칭으로 출발하여 깊은 명상의 세계로 옮겨간 명상가이기도 하다.

학생 시절 뛰어난 수재는 아니었으나, 나이를 먹으면서 오히려 공부가 점점 더 잘되는 신기한 체험을 통해 ‘공부는 머리가 하는 게 아니라 마음이 한다’라는 깨달음을 얻고 이를 공부에 지친 학생들에게 체계적으로 알려주고 싶어 『흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기』 썼다.

또한 왓칭을 통해 자신의 상처를 치유한 경험에서 출발하여, 직장인들이 직장 생활을 하며 받게 되는 여러 가지 상처와 감정의 문제를 스스로 해결할 수 있는 방법을 전해주고자 『직장인을 위한 왓칭 수업』 책을 썼다. 우리는 누구나 인생 속에서 많은 상처를 받으며 살아가야 하지만, 동시에 우리 모두 신(神)으로부터 자신의 상처를 스스로 치유할 수 있는 능력과 권리를 부여받았음을 일깨워준다.

첫 직장으로 입사한 MBC에서 30년 넘게 일하고 있다. 정치부, 경제부, 국제부 기자를 거쳐 뉴스앵커로 활동했으며, 워싱턴 특파원과 국제부장, 시사제작국 부국장을 역임하고 현재는 논설위원실장과 MBC 라디오 <뉴스의 광장>앵커를 맡고 있다. 한국외대에서 강의했으며, 2014년 한국언론인연합회 논설부문 참언론인 대상을 수상했다. 『왓칭1, 2』,‘왓칭’의 청소년판이라 평가받는『흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기』를 비롯하여 여러 권의 책을 저술하였다.

INTRO
직장인에게 ‘왓칭’이 필요한 이유
프롤로그
;내 상처를 치유할 권리
_ 우리는 왜 ‘왓칭’을 해야 하는가?

수업을 시작하기 전에
3개의 이야기 속에 들어있는 ‘왓칭’의 기본 원리

1강 ‘왓칭’의 과학적 근거는 양자물리학
2강 내 현실은 내 마음의 공간에서 상영되는 영화
3강 마음의 공간에 대한 이해
4강 상처를 치유하고 떠나보내기
우리가 살아가는 목적
5강 물질 주파수 VS 공간 주파수
: 아무런 기적 없이 살 것인가, 기적이 일어날 수 있도록 살 것인가
상처를 몸속에 머물게 하면 벗어날 수 없다
/ 주파수에 따라 내 현실이 달라진다
/ 물질 주파수에서 공간 주파수로 전환하려면

6강 왓칭 솔루션 (실전 적용)
: 지금 당장 ‘왓칭’이 필요한 직장인들
저는 37세 8년 차 남성 직장인입니다
저는 36세 10년 차 여성 직장인입니다
저는 41세 15년 차 남성 직장인입니다
저는 29세 2년 차 남성 직장인입니다
저는 31세 여성 직장인입니다
저는 42세 15년 차 여성 직장인입니다
저는 35세 5년 차 남성 직장인입니다
저는 30세 매장 근무 남성 직장인입니다
저는 38세 비혼 여성 직장인입니다
저는 26세 여성 직장인입니다

에필로그
당신의 빛 안에서 우리는 빛을 보나이다

책소개

저자소개

목차