국립금오공과대학교 전자책도서관

책소개

인스타그램 인사이트 500만, 브런치 조회 수 30만
뛰어난 통찰력으로 현대인을 위로하는 작가 박한평의 화제의 신간
“나를 사랑함으로써 삶이 변화한다!”

당장 포기하고 싶다. 그러나 포기하고 싶지 않다. 하루가 버겁고 내일이 두려운 현대인들은 이런 아이러니한 감정을 매 순간 경험한다. 이유 없이 눈물이 나거나, 별것 아닌 일에도 머리끝까지 화가 나기도 한다. 다른 사람과 관계를 맺는 것이 불편함과 동시에 나에게 부정적인 영향을 미치는 관계를 끊어내지 못해 속앓이한다. 다른 사람들은 참 잘 살고 잘 해내는 것 같은데 나만 모자라고 부족하게 느껴진다. 나는 왜 이럴까? 나는 왜 이것밖에 안 될까? 불안하고 초조하기만 하다. 하지만 정작 당신은 알지 못한다. 아무리 노력해도 가시지 않는 불안의 원인이 다름 아닌 당신 ‘자신’이라는 사실을 말이다.

독자들로부터 뜨거운 사랑을 받는 작가 박한평이 신간으로 돌아왔다. 휘청이는 현대인들의 마음을 위로해 주기 위함이다. 남에게는 한없이 관대하면서도 끝내 자신에게는 엄격해지는 사람들에게 자신에게 다정해지는 방법을 알려주기 위함이다. 유명한 철학자 소크라테스의 명언 “너 자신을 알라”를 모두가 알지만, 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 자신을 모른다. 그러니 자꾸 절망하는 것이다. 이유를 모른 채 아프기 때문에 어디를 어떻게 치료해야 하는지 모르는 것이다. 이 책은 당신의 마음 어디가 고장 났는지를 알려주면서도 케어까지 확실히 책임진다. 그러나 여타 자기계발서처럼 당신을 가르치려 들지 않는다. 저자는 날카로운 통찰력으로 독자들의 마음을 꿰뚫으면서도 예민한 감수성과 다정한 기질로 당신에게 공감과 이해를 건넨다. 저자는 당신이 더 나은 하루를 보냈으면 좋겠다는 간절한 바람으로 이 책을 집필했다. 그런 이유로 《나를 사랑할 결심》 당신의 마음을 짓밟지 않으면서도 탁월하고 효과적이다.

저자소개

SNS를 통해 매일 수십만 명의 마음을 글로 위로하고 있다. 다정한 언어로 사람과 관계를 해석하며, 온기를 지닌 특유의 문장력으로 많은 사랑을 받고 있다. 일상을 관통하는 따뜻한 메시지를 통해 오늘도 수많은 사람의 마음을 빈틈없이 메우는 중이다. 지은 책으로는 《새벽이 문제야, 항상》, 《노래를 듣다가 네 생각이 나서》, 《감정 기복이 심한 편입니다만》이 있다. 신간 《나를 사랑할 결심》은 낮아진 자존감과 무너진 마음을 일으켜 세우고, 일상을 단단히 지탱하고, 앞으로 나아갈 수 있게 하는 마음가짐이 담겨 있다.
인스타그램 @hanpyeong_

들어가며 | 지금, 나를 사랑할 시간

Part 1 당신도 당신에 대해 모를 수 있습니다

누구나 오늘 몫의 불안을 지니고 있다
어쩌면 나에게 가장 무례한 사람은
나를 지키기 위해 필요한 가면
예민함을 자양분 삼아 성장할 것
두려움에서 벗어나기
나를 판단하는 말에 함부로 동의하지 말 것
콤플렉스를 보란 듯이 극복할 것

Part 2 무너진 것은 다시 세우면 됩니다

자존감의 높낮이가 좋고 나쁨을 뜻하진 않는다
완벽해지고 싶은 마음에 사로잡혔다면
경험치가 쌓여야 보이는 것이 있다
걱정은 잘하고 싶은 마음에서 태어난다
당신은 우울한 감정을 소화할 수 있다
혼자일 수도 있어야 한다
어제의 당신이 오늘의 당신에게 하는 말

Part 3 다양한 관계 속에서 성장하고 있습니다

가까울수록 지켜야 하는 선이 있다
당신을 이유 없이 싫어하는 사람도 있다
사과가 습관이 되지 않도록 경계할 것
관계의 중심에서 존재를 외치다
가만한 시간이 필요하다
사람이 걸러지는 계기가 있다
대체 불가능한 사람이 될 것

Part 4 나를 사랑하는 중입니다

충분히 다정하고, 언제나 상냥할 것
상황이 엉망이 돼도 당신은 망가지지 않는다
오늘 하루를 쌓는 일에 집중할 것
매일 하는 사람, 그만두지 않는 사람
나, 이거 좋아하는 사람이었네
일상을 지탱하는 기둥을 세울 것
이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다

나가며 | 있으면 좋은 것, 있어야 하는 것, 없으면 안 되는 것

책소개

저자소개

목차