내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈 암 진단만 30,000명, 25만 구독자의 영상의학 전문의 이원경 원장의 질병 해방 백서
건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 두 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민국 최고의 의학 지식을 엄선하여 백세시대를 위한 가장 실용적인 건강교양 콘텐츠를 제공한다. 온라인 강연 · 유튜브 · 팟캐스트를 통해 최고의 지식 콘텐츠를 일상 곳곳에서 만나볼 수 있는 지식교양 브랜드 ‘인생명강’ 시리즈의 패밀리 브랜드이다.
『습관은 암도 멈추게 한다』는 25만 구독자를 보유한 유튜브 채널 〈암 찾는 의사 이원경〉의 첫 책이다. 영상의학과 전문의로서 30,000여 명의 환자를 진료한 이 원장은 인간의 몸에 어떻게 암세포가 똬리를 트는지 무수한 데이터를 통해 체감한 사람으로서, 이 책에서 각종 나쁜 습관에서 비롯된 암의 유형을 조목조목 살펴보고 적절한 치료 및 예방 지식을 제시한다. 암은 인류가 아직 극복하지 못한 질병이기에 누구도 암에서 자유로울 수 없지만, 주요 위험인자를 조기에 알고 차단한다면 건강한 백세시대를 설계할 수 있을 것이다. 이 책은 그러한 삶의 기초 지식을 제공한다.
저자소개
영상의학과 전문의. 그중에서 유방암을 세부전공했으며, 현재 예젤유의원 대표원장으로 재직 중이다. 펜실베이니아 주립대학교 생명과학과를 수석으로 졸업하고 이화여자대학교 의학전문대학원을 거쳐 영상의학과 전공의를 수료했다. 유방암 조기 진단이 까다로운 한국 여성을 상대로 3만 명 이상의 환자를 진료하며 바늘같이 작은 암도 찾아내는 특유의 노하우를 터득했다. 유튜브 채널 〈암 찾는 의사 이원경〉에서 각종 암의 원인과 위험을 알리고 똑똑한 건강 정보를 전하고 있다.
암의 원인으로는 보통 가족력과 유전력이 지목된다. 그러나 암은 노화와 후천적 요인에 가장 큰 영향을 받는다. 이에 이원경은 『습관은 암도 멈추게 한다』에서 나쁜 습관이 어떻게 우리 몸 곳곳에 암세포로 쌓이는지 각종 병증을 근거로 조목조목 따져든다. 암은 조용히 다가와 한순간에 삶을 앗아가지만, 바르게 생활하려는 경계심만으로도 우리는 수많은 위험에서 멀어질 수 있다. 이 책에서 독자들은 지금껏 간과했던 생활 속 나쁜 습관을 바로잡으면서 스스로 내 몸의 건강을 증진시키는 백세 비책에 대해 배울 수 있을 것이다.
목차
프롤로그인류가 극복하지 못한 암, 그러나 희망은 있다PART 1 소리 없는 살인자, 암을 피하는 법chapter 01 - 암은 느리게 꾸준히 다가온다chapter 02 - 한국인의 국민 질병, 위암chapter 03 - 지독한 냄새가 전조 증상? 대장암의 모든 것chapter 04 - 조용한 암, 췌장암chapter 05 - 가장 무서운 암, 간암chapter 06 - 갑상선암은 다르다chapter 07 - 콩팥이 살려달라고 보내는 신호chapter 08 - 암 사망률 1위, 폐암을 예방하려면PART 2 무엇을 먹는지가 암의 유무를 결정한다chapter 01 - 폭증하는 암, 근본 원인은 이것이다chapter 02 - 반드시 멀리해야 할 음식들chapter 03 - 의외로 암을 유발하는 음식chapter 04 - 그래도 어렵다면, 탄수화물과 당을 기억하라PART 3 여성의 몸, 제대로 알아야 암을 예방할 수 있다chapter 01 - 유방암 폭증 원인은 이것 때문이다chapter 02 - 유방암을 확실하게 찾는 법chapter 03 - 유방암을 예방하기 위해서chapter 04 - 유방암은 이렇게 치료하자chapter 05 - 가깝고도 먼 자궁, 암이 되는 신호들PART 4 암 걸리지 않는 습관 만들기 chapter 01 - 암을 유발하는 모든 것을 피하라chapter 02 - 암을 예방하는 최고의 습관chapter 03 - 간헐적 단식의 풍부한 효과chapter 04 - 암을 초기에 잡는 확실한 방법, 건강 검진의 기술chapter 05 - 콜레스테롤 수치에 숨겨진 비밀chapter 06 - 아프지 않고 오래 살기 위해서에필로그암을 피할 기회는 내 손에 달려 있다
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