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먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
먹는 순서만 바꾸면저절로 살이 빠지고 건강해진다!“먹는 순서만 바꾸는데 정말 살이 빠질까?”정말 빠진다. 한국인 특유의 밥, 반찬 중심의 식사법에 우리를 살찌우는 큰 함정이 있다. 이러한 식사법으로는 탄수화물 과잉 섭취를 막기 어렵다...
- 저자
- 박민수
- 출판사
- 페이스메이커
- 출판일
- 2022-06-28
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이...
- 저자
- 김헌경 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2019-08-09
자연에 더욱 가까이 다가가다숲과 들판에서 칼과 로프로 즐기는 와일드 캠핑복잡하고 답답한 일상에서 벗어나 자연을 오롯이 즐기는 캠핑에는 단연코 ‘부시크래프트’가 최고다. 부시(숲)와 크래프트(기술)의 합성어인 부시크래프트는 숲과 들판에...
- 저자
- 가와구치 타쿠 저/신찬 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2019-08-05
[가정과생활] 인도(큐리어스 시리즈 7)
기탄잘리 수잔 콜라나드
휘슬러 2005-06-20 교보문고
야심만만 세계 문화정복 프로젝트 제7권. 세계로 향한 지적 호기심을 해결해주는 인도 문화체험 가이드북이다. 인도의 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 멕시코(큐리어스 시리즈 8)
마크 크레머
휘슬러 2005-06-20 교보문고
야심만만 세계 문화정복 프로젝트 제8권. 세계로 향한 지적 호기심을 해결해주는 멕시코 문화체험 가이드북이다. 멕시코...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 쿠바(큐리어스 시리즈 9)
마크 크레머
휘슬러 2005-06-20 교보문고
야심만만 세계 문화정복 프로젝트 제9권. 세계로 향한 지적 호기심을 해결해주는 쿠바 문화체험 가이드북이다. 쿠바 역...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 라다크의 미소를 찾아서
여태동
이른아침 2005-03-22 교보문고
현재 한국불교기자협회 회장으로 활동하고 있는 저자의 인도 여행기. 저자는 인도를 여행할 때 누구나 필수적으로 찾게 되...
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- 예약 0
[가정과생활] 오라클 실전 튜닝
권순용
정보문화사 2005-02-18 교보문고
데이터베이스 성능 데이터 수집부터 튜닝까지, 데이터베이스 튜닝을 위한 지침서. 이 책은 데이터베이스의 원리를 파헤치고...
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[가정과생활] WINDOWS XP 길라잡이 (초보자를 위한)
양수정 외
정보문화사 2005-01-05 교보문고
WINDOWS XP 길라잡이 개정판. 처음 설치부터 활용까지 한글 윈도우 XP를 완벽 마스터할 수 있는 쉬운 초보자...
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[가정과생활] 로맨틱 서울
정린
정글 -- YES24
로맨틱 일상탈출 시리즈 1 로맨틱 서울은 서울의 낭만적인 옛 골목길들, 젊음의 거리, 감성적인 길들, 옛 고궁들 등 ...
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[가정과생활] 언니의 메이크업은 언제나 옳다
박혜지
북이십일 -- YES24
최고의 파워블로거가 공개하는 메이크업의 모든 것네이버 뷰티 분야 최고의 블로그 낭만소녀의 뷰티살롱의 모든 메이크 업...
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