기적의 수면법

매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...

저자

오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역

출판사

덴스토리(DENSTORY)

출판일

2015-10-22

원 페이지 요리책

가스불만 켤 줄 알면 할 수 있는, 세상에서 가장 쉬운 요리책!독립출판계 화제작! 독립서점 비문학 분야 베스트셀러! 현실 자취생들을 위한 리얼 기초 요리법 ≪원 페이지 요리책≫독립출판계에서 화제가 된 ≪안전 운전 생활 백서≫, ≪디자...

저자

듀자미 저

출판사

북닻

출판일

2019-10-07

숙면하는 30법칙

‘숙면을 위한 모든 안내서’건강과 숙면에는 어떤 상관관계가 있을까? 사람들은 무의식적으로 잠을 잘 자야 건강해진다고 생각하고 있다. 매일 일찍 자던 사람이 하루만 늦게 잠에 들어도 다음날 안 좋아진 컨디션에 불편함을 느낀다. 건강하게...

저자

박승리 저

출판사

u-paper(유페이퍼)

출판일

2016-03-18