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헬스클럽 트레이너들은 절대 가르쳐주지 않는 피트니스의 진실
덤벨 쥐고 걷기, 모래주머니 차고 걷기, 뒤로 걷기는
- 저자
- 송영규 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2010-03-16
먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다 - 마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 진짜 다이어트
내 생의 마지막 다이어트를 제안하다 다이어트는 더이상 노출의 계절 여름에만 반짝 언급되는 이슈가 아니다. 건강에 대한 관심이 커지고 TV 속 연예인들이 점점 날씬해질수록 우리는 다이어트에 열광한다. 여성의 평생 숙제로만 여겨지던 다이...
- 저자
- 김소영
- 출판사
- 원앤원스타일
- 출판일
- 2014-09-19
“밀은 원래 사람이 먹던 음식이 아니며, 밀을 먹으면 절대 안 되는 사람이 있다!”식단이 서구화됨에 따라 주식인 밥보다 빵, 파스타, 피자, 라면 등 밀가루로 만든 음식을 더 즐겨 먹게 된 우리나라 사람들에게 큰 충격을 안겨줄 책이 ...
- 저자
- 스티븐 왕겐
- 출판사
- 끌레마
- 출판일
- 2013-02-13
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[가정과생활] 66일 인문학 대화법
김종원 저
카시오페아 2023-04-24 YES24
“부모의 말 한마디로 아이의 삶은 더욱 근사해집니다”육아서를 아무리 읽어도 정작 말이 달라지지 않는 부모들을 위한인문...
- 보유 1
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[가정과생활] 앳킨스 다이어트 혁명
로버트 앳킨스 저/박중환 역
세이버스 2023-04-17 YES24
이 책은 ‘저탄고지’와 ‘탄수화물 제한 영양학’의 바이블입니다. 전세계 1,500만부가 판매되었으며, 수많은 사람들이...
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[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술
네고로 히데유키 저/문혜원 역
비타북스(VITABOOKS) 2023-03-14 YES24
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을...
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[가정과생활] 스카이 버스
분당강쌤 저
다산에듀 2023-01-09 YES24
17만 유튜브 [분당강쌤]이 공개한 대입까지 직행하는 공부의 기본기“초등 6년간 쌓아 올린 공부가 자녀의 명문대 입학...
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[가정과생활] 근육운동 100가지 기본
길브로 정봉길 저
좋은날들 2022-11-20 YES24
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...
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[가정과생활] 책으로 읽는 PT 누구나 건강한 몸만들기
성공느낌 저
유페이퍼 2022-11-14 YES24
“무조건 열심히 하면 좋아지겠지"란 생각으로 시작한 운동이지만 잘못된 자세로 허리를 다쳤다.치료와 정확한 자세를 배우...
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[가정과생활] 고통의 비밀
몬티 라이먼 저/박선영 역
상상스퀘어 2022-11-09 YES24
2020년 영국왕립의학협회 통증 분야 논문상 수상몬티 라이먼 박사가 들려주는 만성 통증에 관한 심도 깊은 이야기!오늘...
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[가정과생활] 사는 데 꼭 필요한 101가지 물건
후지오카 미나미 저/이소담 역
쌤앤파커스 2022-10-14 YES24
“물건들을 향한 모든 감각이 새롭게 뒤집힌다!”일상의 무인도에서 하나씩 늘리는 생활을 통해 깨달은 101가지아무것도 ...
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