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“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이...
- 저자
- 김담희 저
- 출판사
- 휴머니스트
- 출판일
- 2022-03-28
통증 전문의가 알려주는 건강한 삶의 비결 누구나 숨을 쉰다. 배가 고프면 음식물을 섭취하고, 성장을 통해 걷게 된다. 가르쳐 주지 않아도 우리는 숨 쉬고 먹고 걷는다.하지만 잘못된 방식으로 숨 쉬고 먹고 걷는다면,자신도 모르는 사이에...
- 저자
- 신효상 저
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2025-08-07
“때론 섬세하게, 때론 대범하게 스스로 독해져라!” 일과 인생 사이에서 흔들리는 당신에게 전방위 프로, 김진애 박사의 10가지 자기단련법 『한 번은 독해져라』는 다양한 분야와 영역을 넘나들며 전방위 활동을 펼쳐온 김진애 박사가 일...
- 저자
- 김진애 저
- 출판사
- 다산북스
- 출판일
- 2014-07-11
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[가정과생활] 몸의 속삭임
조준호 저
바른북스 2025-12-23 YES24
AI는 단언합니다. “『몸의 속삭임』은 지금 우리가 가장 먼저 읽어봐야 할 건강서입니다.” 두통, 피로, 불면, 불안...
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![[단독] 암을 이기는 습관](/images/bookimg/yes24/L_2218157.jpg)
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[가정과생활] [단독] 암을 이기는 습관
유근영 저
포르체 2025-12-16 YES24
前 국립암센터 원장, ‘국가암 정복 계획’ 수립 주역 유근영 교수의 암 예방 가이드생활 습관을 바꾸면 암은 멀어진다!...
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![[단독] 면역력 식습관](/images/bookimg/yes24/L_2217173.jpg)
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[가정과생활] [단독] 면역력 식습관
캉징쉬안 저/정주은 역
레몬한스푼 2025-12-15 YES24
“만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!”세계적인 지질의학 및 영양게놈학 권위자하버드대 캉 교수가 제안...
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[가정과생활] 넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
김헌경 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-12-01 YES24
일본 최고의 근육 박사 김헌경이 밝히는100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 최고의 근테크!“근육이 연금보다...
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[가정과생활] 호르몬 혁명
에밀리아 부오리살미 저/최가영역/이시형 감수
21세기북스 2025-11-17 YES24
“병원 밖에서 스스로를 돌보는 백신 같은 책!”_ 이시형 신경정신과학 박사 ★★★★★ 핀란드인이 가장 신뢰하는 건강...
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![[단독] 저속노안](/images/bookimg/yes24/543453861.jpg)
[가정과생활] [단독] 저속노안
홍정기 저
타인의취향 2025-10-27 YES24
대한민국 최고의 회복 운동 전문가와 함께노화로 도둑맞은 시력 되찾는 경이로운 눈 운동법“노안으로 흐릿한 눈, 하루 3...
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[가정과생활] 최소한의 생존 체력 운동
백관장(백승덕) 저
클 2025-10-15 YES24
하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘...
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[가정과생활] 아픈 당신에게 숲을 처방합니다
서정아 저
청림출판 2025-10-10 YES24
“치료는 자연이 한다. 의사는 돌볼 뿐이다”라고 의학의 아버지 히포크라테스는 말했다. 이 같은 오래된 통찰과 최신 과...
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