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“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인...
- 저자
- 니시노 세이지 저
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2017-10-24
초보운전자들이 가진 아찔한 본능이 있다? 초보운전자들이 꼭 고쳤으면 하는 아찔한 본능들을 소개한다. 생명이 달린 운전 초보시절부터 잘못된 습관은 고치는게 좋다. 여기 운전전문가가 내놓은 초보운전자의 아찔한 본능 을 확인하고 안전운전 ...
- 저자
- 윤운하,원선우 저
- 출판사
- 유페이퍼(개인출판)
- 출판일
- 2014-08-12
알레르기질환, 면역강화는 답이 아니다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
알레르기 대표질환 아토피피부염, 알레르기비염, 천식등 알레르기 질환을
알기쉽게 설명하고 치료를 위해 면역력 강화가 아
- 저자
- 헬스조선 편집팀
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-06-29
[가정과생활] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역
북라이프 2019-11-07 YES24
“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신은 허리 디스크가 아니다
이창욱 저
쌤앤파커스 2019-10-18 YES24
“진단이 잘못되었는데, 어떻게 허리 통증이 낫겠습니까!”MBC〈생방송 오늘 아침〉, 채널A〈나는 몸신이다〉화제의 주인...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 몸이 달라지는 강하나의 데일리 스트레칭
강하나 저
42미디어콘텐츠 2019-09-30 YES24
25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법! 이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다 수...
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- 예약 0
[가정과생활] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
아놀드 홍,에스더 킴,임세찬 저
한국경제신문사(한경비피) 2019-09-25 YES24
다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?“맛있는 음식을 배불리 먹었는데 ...
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- 예약 0
[가정과생활] 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
김성종,남기민 저
북스고 2019-08-22 YES24
오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이...
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[가정과생활] S라인 다이어트
무라타 유미코 저/전지혜 역
티나 2019-08-15 YES24
책 소개★일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법★몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP나쁜 자세...
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[가정과생활] 근육이 연금보다 강하다
김헌경 저
비타북스(VITABOOKS) 2019-08-09 YES24
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인...
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[가정과생활] 빼지말고 빠지게 하라
황성수 저
사이몬북스 2019-08-06 YES24
여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저...
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[가정과생활] 당질 조절 프로젝트
방민우 저
행복에너지 2019-08-02 YES24
"『당질 조절 프로젝트-케토제닉 다이어트』제법 확고한 고증을 거쳐서 만들었다고 하는 원시시대를 다룬 다큐멘터리들을 보...
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