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운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 개선하기...
- 저자
- 장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 공저/허린 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2019-07-05
2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 10가지 식사법* 살찌지 않는 체질이 되고 싶다면, 뚱보균을 잡아라* 오래도록 건강하고 싶다면, 장내 환경부터 정돈하라* 이 모든 것은 매일매일 먹는 음식에 달려 있다* 다이어트에 성공하고...
- 저자
- 후지타 고이치로 저/최예은 역/김남규 감수
- 출판사
- 알에이치코리아(RHK)
- 출판일
- 2020-02-17
‘몸에 대한 알아차림’의 새로운 가능성을 열어주는 책!삶에 변화를 가져오는 ‘세포 심상 훈련법’ 전격 공개!『세포 혁명』은 우리 몸의 최소 단위이자 모든 생명 활동의 근간인 세포에 집중해 건강을 재조명한 최초의 책이다. “우리 몸은 ...
- 저자
- 에릭 프랭클린 저/김지민 역
- 출판사
- 인플루엔셜
- 출판일
- 2024-07-15
[가정과생활] 고현정의 결
고현정
중앙 M&B 2011-05-01 교보문고
대한민국 대표 여배우 고현정이 밝히는 건강하고 깨끗하게 피부를 가꾸는 방법! 피부미인 고현정의 일상 그대로의 모습을...
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- 예약 0
[가정과생활] 입 냄새로 알아보는 건강신호등 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-03-09 교보문고
입냄새 원인부터 치료법까지 입냄새나는 사람 근처에는 가기도 싫다? 이제 해결할 수 있다! 입냄새 원인부...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 화장품, 불편하지만 알아야 할 진실 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-03-01 교보문고
화장품, 제대로 알고 쓰는 법 여성들의 필수품인 화장품. 피할 수 없다면 바로 알고 쓰자. 화장품에 숨은 진실을...
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- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 커피가 정말 몸에 나쁠까 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-03-01 교보문고
알고 마시면 다르다. 도시 생활에 빼놓을 수 없는 커피, 건강하게 마시는 커피습관은 과연 무엇일까?
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- 예약 0
[가정과생활] ‘비타민’ 알고 먹으면 보약 모르고 먹으면 독 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-02-22 교보문고
비타민 건강학 백서 비타민도 모르고 먹으면 독 하지만 알고 먹으면 건강을 지켜준다.
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[가정과생활] 우리 세대 130~150세까지 산다 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-02-01 교보문고
오래살고 싶은 현대인들의 욕구를 채워줄 장수비결 지침서! 피부노화 방지법부터 장기들을 10년 전으로 돌리는 비법까지...
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[가정과생활] 운동속에 숨겨진 다이어트의 비밀 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-01-31 교보문고
운동 안하고 살빼는 비결부터 다이어트 비법 총정리!
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[가정과생활] 안녕 우울증
강용원
미래를소유한사람들 2011-01-28 교보문고
한의학을 통해 치료하는 한국인의 우울증! 『안녕 우울증』은 한의사로서 우울증을 치료하게 된 저자의 이야기를 시작으로...
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[가정과생활] 몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다
한승섭
중앙생활사 2011-01-25 교보문고
연예인도 매료된 피부건강법! 『몸속부터 고쳐야 피부 미인이 된다』는 여러 방송에 출연하여 건강법을 알려온 한승섭 밥...
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