상세정보
미리보기
기분이 태도를 망치지 않게
- 저자
- 백정미 저
- 출판사
- 바른북스
- 출판일
- 2025-05-07
- 등록일
- 2026-02-04
- 파일포맷
- PDF
- 파일크기
- 3MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
PC
PHONE
TABLET
웹뷰어
프로그램 수동설치
뷰어프로그램 설치 안내
책소개
기분은 감정이 지속되는 것이다. 좋은 기분이란 좋은 감정에서 비롯되고 나쁜 기분이란 나쁜 감정에서 비롯된다. 《기분이 태도를 망치지 않게》는 지금까지 당신을 힘들게 만든 감정을 다스려 좋은 기분, 행복한 기분으로 만드는 방법을 가르쳐 주는 책이다. 슬플 때, 절망스러울 때, 화날 때, 무기력할 때 각 감정을 받아들이고 이해하고 온전한 자신의 것으로 만드는 방법. 그래서 결국 기분을 근본적으로 좋게 바꾸는 실질적인 지혜를 얻을 수 있다. 한 장 한 장 읽다 보면 마치 내 마음을 읽은 것 같고 그동안 혼자서만 마음 앓이 하던 감정을 어떻게 위로해야 하는지 그 방법을 찾을 수 있게 된다. 항상 좋은 일만 독자들에게 일어나길 바라는 작가의 염원이 책 안에 가득 담겨 있다.
저자소개
심금을 울리는 글로 수많은 독자들을 감동시키고 따스하게 위로한 작가. 언어의 요정, 천재작가로 불리며 네티즌들로부터 열렬한 사랑을 받았으며 이 시대의 진정한 힐링멘토로 존경받고 있다. 2010년 작가로 데뷔해 꾸준히 치유에세이와 자기계발서를 출간하고 있다. 뛰어난 통찰력으로 인간과 세계에 대하여 사색하고 섬세하고 아름다운 문체로 글을 쓴다. 국방부가 선정한 진중문고, 문화체육관광부가 선정한 세종도서를 수상했다. 대표작으로는 『울고 싶어도 내 인생이니까』, 『이성과 혼란』, 『핑크뮬리 꿈꾸는 분식집』 등이 있다.
『이성과 혼란』은 저자의 천재적 작가의 재능이 잘 우러난 책이다. 지금까지 아무도 쓰지 못한 특별하고 독특한 에세이로 삶에 대한 이성적 시각과 혼란의 시각을 적나라하게 드러냈다. 혼란스러운 생각으로 인한 인생의 불안을 해소하고 이성적인 생각으로 평화로운 일상을 살아갈 수 있도록 안내한다. 『핑크뮬리 꿈꾸는 분식집』은 백정미 작가의 첫소설이다. 이 시대의 힐링멘토인 저자가 소설 속 백작가로 등장한다. 힘겨운 삶을 살아가는 여러 주인공들이 백작가가 운영하는 분식집을 찾아가 따뜻한 위로를 받고 희망을 얻는 내용으로 긍정적인 위로가 가득하다. 모든 게 불안정한 시절 나는 당신이 진정으로 행복해지기를 소망합니다. 움츠러들었던 어깨를 펴고 날개를 활짝 펼쳐 인생의 창공을 마음껏 날아오르시길 바랍니다. 걱정하지 말아요. 지금 이 시련은 얼마든지 이겨나갈 수 있습니다. 당신은 이 인생의 주인공이니까요. 내가 당신을 멀리서 응원해드릴게요. 용기를 내어 다시 일어서세요. 당신은 충분히 할 수 있습니다.
[수상]
2011년 국방부 선정 진중문고
2015년 문화체육관광부 선정 세종도서
[저서]
「울고 싶어도 내 인생이니까」
「이성과 혼란」
「핑크뮬리 꿈꾸는 분식집」 외 다수
목차
머리말 - 감정을 조절하면 기분이 좋아진다제1부 슬프거나 기쁘더라도 평정심 지키기1. 슬픔 다스리기슬픔이란 새가 둥지 틀면 가슴이 아프다사랑이 이별에게 미안하지 않으려면?꿈을 잃었을 때, 슬픔에게 미소를 보내라슬프면 많이 슬프다고 말하자억지웃음은 슬픔에게 큰 상처를 입힌다슬픔 없는 아름다움이 어디 있으랴슬픔 겨운 날, 전나무 숲길을 홀로 걸어라슬픔에 빠진 벗에게 슬픔의 뿌리를음악을 틀어 슬픔을 리듬으로 읊조려라우울증=슬픔, 너무 깊으면 병이 된다슬픔은 눈사람이다슬픔이여, 안녕!2. 기쁨 다스리기기쁨의 뿌리=만족+긍지+자부심기쁨을 불러들이는 열쇠=좋은 일이 생길 거야.햇살 뒤에 웅크리고 있는 먹구름을 보라친구가 솔이라 말하면 당신은 라로 답하라기쁜데 아닌 척하는 것도 병이다짧지만 강렬한 감동, 기쁨을 즐겨라먼 훗날 이 시간이 그리워지리라진정한 기쁨 속이는 쾌락에게 내리는 경계주의보미소, 신이 내린 그 아름다운 선물기쁘게 생각해야 기쁨의 창고가 생긴다기쁨을 마음의 은행에 저축하라제2부 절망하거나 공포에 휩싸여도 두려워하지 않기1. 절망 다스리기절망의 시작=희망의 시작추락하는 모든 것들에게는 날개가 있다그대에게 절망은 아직 이르다토라지면 엉기는 절망에게 깍듯한 예의를 갖춰라절망이 찾아오면 잠시 절망하라실패의 어머니 포기를 포기하라절망을 슬그머니 쫓아내는 그 말, 할 수 있어.짓밟을수록 더 푸르게 일어서는 보리처럼소외된 이들의 아픔을 헤아려라절망 속에 희망이 살고 있다조금씩 천천히 강해져라, 절망이 놀라지 않도록2. 공포 다스리기공포=미래에 대한 막연한 두려움공포에 대한 최고의 배려는 현재를 사랑하는 것공포란 흉기에 찔리지 마라공포는 죽음보다 더 강한 감정을 지니고 있다그대는 무엇이 무서워 그렇게 망설이는가한낱 스쳐 지나가는 감정일 뿐인 공포친구야, 그렇게 벌벌 떨지 마좀 틀리면 어때? 그렇다고 인생이 끝나는 건 아니잖아최악의 상황을 피하려면 최악의 상황을 상상하라공포가 인간에게 이로움을 준다?제3부 허무하거나 분노가 찾아와도 침착해1. 허무 다스리기우리는 찰나에 머무는 눈꽃이다빈 술잔에 눈물이 채워질 때되뇌어라, 그런대로 살 만한 세상이야.라고나 자신이 이 세상의 의지다왜 나는 사막 위에 홀로 남겨져 살아야 할까거기 언젠가 사라질 육체가 있어 즐거움이 있다죽음 앞에서도 웃어라물결처럼 쏴아아 밀려왔다 밀려가는 허무허무를 치료할 수 있는 탁월한 의사 꿈성실은 허무 쫓고 행복 불러들이는 요술쟁이다2. 분노 다스리기마음에 시뻘겋게 타오르고 있는 불길을 꺼라무엇이 나를 열받게 하는가화를 끄집어내 사랑이란 햇살에 말리자누군가 미워하고 원망하면 화가 춤춘다당신의 정신을 갈가리 찢는 미움화내는 내 모습, 참으로 우습지 아니한가최고의 용서는 그를 불쌍히 여기는 것남 탓 하지 마라, 모든 것은 내 탓이다따뜻함이 번지는 풍경에 폭 빠져라왜 화를 내니? 네 마음만 다치잖아!평정심으로 분노를 다독여라
.png){kind=logo}
