책소개
캠핑 인구 600만 시대, 남녀노소 누구나 쉽고 맛있게 즐기는 캠핑 요리
친근하고 소박한 재료와 최소한의 조리 도구로
집밥보다 간편하고, 레스토랑만큼 근사하게 만들 수 있는 캠핑 레시피 140가지
저자소개
저자 : 이미경
경기도 양평에서 텃밭을 가꾸며 ‘마트에서 구할 수 있는 친근한 식재료에 다섯 가지 과정을 넘기지 않고 갖은 양념을 배제한 심플하고 건강한 음식’을 연구하는 요리연구가이다.
대학에서 요리를 배우고 인도 간디 자연치료 센터와 북인도 쿠킹 클래스를 연수했으며, 동양매직 요리학원장과 선재사찰 음식 문화 연구원 수석연구원, 식문화 월간지 〈쿠켄〉의 요리연구소장으로 일했다.
지금은 푸드콘텐츠 전문가 그룹 ‘네츄르먼트’, ‘시스터키친’을 운영하며, 우리나라의 각 고장을 찾아 토종 식재료와 향토 음식을 연구하고 때때로 바다 건너 여러 나라의 다양한 식문화도 탐구중이다.
지금까지 만든 요리책으로는 『집에 가서 밥 먹자』 『오븐 요리』 『국민 야참』 『두콩달-두부 한 모, 콩나물 한 봉지, 달걀 한 팩』 『밥 먹는 카페』 『카페 푸드 스쿨』 『가정간편식』 등이 있다.
블로그 _ 이미경의 자연밥 blog.naver.com/poutian
홈페이지 _ 시스터키친 www.sisterkitchen.co.kr
목차
About 진짜 캠핑 요리 쿠킹 스튜디오 꿀밥의 착한 요리책 012
진짜 캠핑 요리 가이드 이 책의 레시피 보는 법 013
캠핑을 떠나기 전 알아야 할 것 쿠킹 노트
이 책의 계랑법1 밥숟가락 & 종이컵 계량법 020
이 책의 계랑법2 한눈에 보이는 계랑법 021
요리 고수의 맛있는 비밀 캠핑 요리에서 사용한 기본양념 022
초보 캠퍼의 캠핑용품 탐구 코펠 하나, 버너 하나로 밥 해먹기 024
캠핑의 시작 캠핑 요리 고수의 짐 꾸리기 노하우 026
식재료 달력 냉장·냉동 식품의 보존 기간 028
Part 1. 불맛 가득한 캠핑 요리 구이 요리 22
01 돼지 등갈비구이 032
Another Recipe 삶은 등갈비 김치찜 033
02 된장을 바른 돼지목살구이 034
03 깻잎 통삼겹살구이 035
Another Recipe 와인 통삼겹살구이 035
04 두반장 돼지갈비구이 036
Another Recipe 돼지갈비찜 037
05 쇠고기 등심 채소구이 038
06 삼겹살 채소말이 바비큐 039
07 쇠고기 치즈구이 040
08 떡갈비 꼬치구이 041
09 모둠 꼬치구이 042
10 닭꼬치 고추장구이 044
11 닭날개 탄두리 046
12 닭가슴살 데리야키구이 047
13 유자청 닭다리구이 048
14 맥주에 재운 닭구이 049
15 도루묵구이 050
16 열빙어구이 051
17 낙지 호롱구이 052
18 새우 소금구이 053
19 숯불 고갈비 054
20 통감자구이와 통고구마구이 055
Another Recipe 남은 감자와 고구마 요리 055
21 마늘 은행 버터구이 056
22 통가지구이 057
Another Recipe 남은 가지 요리 057
Part 2. 집 밖에서 맛보는 집밥풍 캠핑 요리 밥과 찌개 30
01 캠핑 쌈밥 060
02 김가루 폭탄 주먹밥 061
03 캠핑 파에야 062
04 매실 장아찌 주먹밥구이 064
05 나물 솥밥 065
06 바지락 쌈장과 밥 066
07 신김치로 만드는 김치밥 068
08 해산물이 가득한 해물밥 069
09 문어 해초밥 070
10 콩나물 국밥 072
11 버섯 짜장밥 073
12 쇠고기 덮밥 074
13 두반장 채소볶음 덮밥 076
14 일본풍 옥수수 카레 078
15 참치 고추장찌개 080
16 꽁치 김치찌개 081
17 캠핑 찌개 082
18 양념 한 봉지 된장찌개 084
19 햄 전골 085
20 해물 채소 섞어찌개 086
21 북어 해장국 088
22 달걀 팟국 089
23 해장 뭇국 090
24 여러 가지 어묵국 092
25 조개탕 093
26 빨간 어묵탕 094
27 미역 된장죽 096
28 참치죽 097
29 닭가슴살 통조림 죽 098
30 누룽지로 만드는 오차즈케 099
Part 3. 온 가족이 즐기는 캠핑 요리 일품요리 42
01 돼지 목살 레몬찜 102
02 화끈하게 매운 칠리 치킨 104
03 통오징어구이와 샐러드 106
04 대파 닭날개 조림 107
05 야외용 닭볶음탕 108
06 전문점 샤브샤브 110
07 불맛 제육볶음 111
08 떡을 넣은 돼지 불고기 112
09 순대 채소 달달볶음 114
10 뼈 없는 닭갈비볶음 116
11 쇠고기 가지볶음 117
12 오리 양념구이 118
13 마늘 버터 조개찜 120
Another Recipe 남은 조개찜 요리 121
14 쉬운 삼겹살 김치찜 122
15 쇠고기 속 치즈 124
16 즉석 월남쌈 126
17 돼지고기 두부 김치 128
18 채소 듬뿍 라면 130
19 얼큰 콩나물 라면 131
20 해산물 가득 나가사키 짬뽕 132
21 골뱅이무침과 소면 134
22 볶음국수 135
23 얼큰 김치 칼국수 136
24 냉소면 137
25 감자 시금치 카레와 파라타 138
Another Recipe 남은 감자 시금치 카레 요리 139
26 숯불 자반고등어구이 샌드위치 140
Another Recipe 통조림 샌드위치 141
27 달걀 치즈말이 142
28 라이스 찹 스테이크 143
29 프라이팬 김치전 144
30 풋고추와 양파전 145
31 베이컨 감자전 146
32 얼큰 달걀찜 147
33 홍합 바지락찜 148
34 순두부 바지락찜 149
35 주꾸미 초고추장무침 150
36 삼겹살 바질 페스토무침 151
37 날치알 바다 샐러드 152
38 통조림 헬시 샐러드 154
Another Recipe 남은 참치와 버섯 요리 155
39 훈제 오리구이 샐러드 156
40 올리브 샐러드 157
41 간장맛 피클 158
42 고기 짝꿍 겉절이 159
Part 4. 아이들을 위한 캠핑 요리
키즈 푸드 30
01 캠핑 수제 소시지 162
02 카레 퐁뒤 164
03 뚝딱 프라이팬 피자 165
04 구운 채소와 햄버그 스테이크 166
05 휴게소 토스트 168
06 통조림 옥수수전 169
07 채소구이 샌드위치 170
08 불고기 샌드위치 172
09 셀프 김밥 173
10 베이컨 볶음밥 174
11 안 매운 김치볶음밥 176
12 토마토소스 통조림 스파게티 177
13 조개 파스타 178
14 로제 파스타 180
15 카레 우동 182
16 내 맘대로 핫도그 183
17 조개 수프와 빵 184
18 시판 수프로 끓이는 캠핑 수프 186
19 소시지 채소볶음 187
20 볶음 떡강정 188
21 흑초 닭봉조림 189
22 소시지 토르티야쌈 190
23 신당동 짜장 떡볶이 191
24 베이컨 떡말이 192
25 감자 건과일 샐러드 193
26 냉동 완자전 샐러드 194
27 프라이팬 달걀 오믈렛 195
28 키즈 브
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