Ã¥¼Ò°³
Àΰ£ º×´ÙÀÇ ÆĶõ¸¸ÀåÇÑ »î
Àΰ£ º×´ÙÀÇ »ý¾Ö¸¦ ´ãÀº ¼Ò¼³. 2,500³â Àü ÀεµÀÇ ¿ÕÀڷΠž º×´Ù°¡ µÈ ÇÑ Àΰ£ÀÇ ¿µÀû ¿©Á¤ÀÌ ¾î¶»°Ô ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù¾î³õ¾Ò´ÂÁö, ±×ÀÇ °¡¸£Ä§ÀÌ Àü¼¼°è ±¸¼®±¸¼®¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¸¦, µ¿¾çöÇÐÀÚÀÌÀÚ Àεµ Ãâ½ÅÀÇ ÀÇ»çÀÎ µðÆå ÃÊÇÁ¶ó°¡ »ý»ýÇÏ°Ô ±×·Á³»°í ÀÖ´Ù.
¿Õ±Ã ¾È¿¡ °¤Çô °íÅëÀ» ¸ð¸£°í ÀÚ¶ó°í ½º¹°¾ÆÈ© »ì¿¡´Â ¿ÕÁÂ¿Í °¡Á· µî ¸ðµç °ÍÀ» ¹ö¸®°í ±¸µµÀÇ ±æÀ» ¶°³ª ¼¸¥´Ù¼¸ »ì¿¡ ±ú´ÞÀ½À» ¸ÂÀÌÇÑ´Ù´Â Å« Ʋ¿¡ ¾Ç¸¶¸¦ µîÀå½ÃÅ°°í ½Ë´Ù¸£Å¸°¡ »ç¶ûÇÑ °¡»óÀÇ ¿©ÀÎÀ» ¼³Á¤ÇÏ´Â µî ¼Ò¼³ÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡ Ç㱸ÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔÇô µ¶Æ¯ÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â ÀÛÇ°À» ¿Ï¼º½ÃÄ×´Ù.
ÀÛÇ°¿¡¼ °¡Àå µ¸º¸ÀÌ´Â Á¡Àº ½Ë´Ù¸£Å¸¿Í ¾Ç¸¶ ¸¶¶óÀÇ ¼±¾Ç ´ë°á±¸µµÀÌ´Ù. ¼±ÀÇ À§Ä¡¿¡ ¼± ½Ë´Ù¸£Å¸¿Í ¾ÇÀÇ À§Ä¡¿¡ ¼± ¾Ç¸¶ ¸¶¶ó, ±×¸®°í ¸¶¶óÀÇ Á¶Á¾À» ¹Þ´Â ½Ë´Ù¸£Å¸ÀÇ »çÃÌ µ¥¹Ù´åŸ. ÀÌµé »çÀÌÀÇ ÆØÆØÇÑ ½Å°æÀü µîÀÌ Èï¹ÌÁøÁøÇÏ°Ô ÆîÃÄÁø´Ù. <Á¦2±Ç ¿Ï°áÆí>
¢º ÀÛÇ° ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸±â!
ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¼Ò¸íÀ» ã¾Æ ¿ÕÁÂ¿Í ºÎ±Í¸¦ ¹ö¸° ÀþÀº ¿ÕÀÚÀÇ »îÀ» ±×¸° ÀÌ ¼Ò¼³À» ÅëÇØ ÀúÀÚ´Â ÀÚºñ·Ó°í °í¿äÇÏ°í ±Ù¾öÇϱâ±îÁö ÇÑ À̹ÌÁöÀÇ º×´Ù¸¦ °ÝÁ¤ÀûÀ̸鼵µ ¼¶¼¼ÇÑ ³»¸éÀ» Áö´Ñ, µû¶æÇÑ Ã¼¿ÂÀÌ ´À²¸Áö´Â Àΰ£À¸·Î Çö¼¼¿¡ Àçź»ý½ÃÄ×´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óDeepak Chopra
Àεµ ´ºµ¨¸® Å»ýÀÇ ÇϹöµå ´ëÇÐ ÀÇÇйڻçÀÌÀÚ Àü¼¼°è 35°³±¹¿¡¼ 2õ¸¸ ºÎ ÀÌ»óÀÌ Æȸ° ÃÊ´ëÇü º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡. °í´ë ÀεµÀÇ ÀüÅë Ä¡À¯°úÇÐÀÎ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¿Í Çö´ë ÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇÏ¿© ¡®½É½ÅÀÇÇÐ(Mind-body Medicine)¡¯À̶ó´Â µ¶Æ¯ÇÑ ºÐ¾ß¸¦ â¾ÈÇÑ ±×´Â, ¹Ì±¹°ú À¯·´ »çȸ¿¡ ½É½ÅÀÇÇÐ ¿Ç³À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. µ¿¾çöÇаú ¼¾çÀÇÇÐÀ» Çѵ¥ ¾Æ¿ì¸¥ ±×ÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÎ °Ç°·Ð°ú Çູ·ÐÀº Àü¼¼°èÀÇ ¼ö¸¹Àº Á¤Ä¡Àû, ¹®ÈÀû ÁöµµÀÚ¿Í µ¶ÀÚµéÀ» ¸Å·á½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù.
¡°¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â 100ÀÎ Áß ÇÑ ¸í¡±(<´õ ŸÀÓÁî>), ¡°¹Ì±¹¿¡¼ °¡Àå ¸Å·ÂÀûÀÎ °¿¬ÀÚ¡±(<¿¡½ºÄâÀ̾î>), ¡°¼¼°è ´ëüÀÇÇÐÀÇ ¼±±¸ÀÚ¡±(ºô Ŭ¸°ÅÏ) µîÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ´Â ±×´Â ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿î¡¶ÃÊÇÁ¶ó Çູ ¼¾ÅÍ(Chopra Center for well-being)¡·¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸¶À½ ¼ö·Ã¹ýÀ» ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, <¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® ¼î>¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯ TV ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Àαâ Ã⿬ÀÚÀÌÀÚ CNNÀÇ Á¤±â ÃÊ´ë ¼Õ´ÔÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. 1ÁÖ 2ȸ <µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ À£ºù ¶óµð¿À>¶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
<´º¿å ŸÀÓÁî º£½ºÆ®¼¿·¯>¿¡ ¿À¸¥ Ã¥¸¸ Çصµ 10±Ç ÀÌ»óÀÎ ±×ÀÇ Àú¼·Î´Â ¡¶Ç³¿ä·Î¿î »îÀ» À§ÇÑ ÀÏ°ö °¡Áö ÁöÇý¡·¸¦ ºñ·Ô, ¡¶¸¶À½ÀÇ ±âÀû¡·¡¶¿µÈ¥À» ±ú¿ì´Â 100ÀÏ°£ÀÇ ¿©Çà¡·¡¶Áßµ¶º¸´Ù °ÇÑ¡·¡¶°Ç°ÀÇ Ã¢Á¶¡·¡¶´ÄÁö ¾Ê´Â º½, ½Ã°£À» ÃÊ¿ùÇÑ ´ç½Å¡·¡¶Á¶°Ç ¾ø´Â »î¡·¡¶¼±°úÀÇ ¿µ¿øÇÑ ´ëÈ¡·µî ¼ö½Ê ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚÀÇ È¨ÆäÀÌÁö www.deepakchopra.com¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸°¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¢¼ ¿Å±äÀÌ
Áø¿ì±â
°æ±â¿©°í¿Í ¼¿ï´ëÇб³ »ç¹ü´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¹Ì±¹ Texas A&M University¿¡¼ Æò»ý±³À°ÇÐÀ¸·Î ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¼¾çºÒ±³¸¦ ¼Ò°³ÇÑ ÃÖÃÊÀÇ Ã¥ ¡¶´Þ¸¶, ¼¾çÀ¸·Î °¡´Ù¡·¸¦ Àú¼úÇß°í, ºÒ±³ ¹× °úÇÐ Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î¼ ¡¶±ú´ÞÀ½ÀÇ ±æ¡·¡¶Èû¡·¡¶À¯Àü, ¿ì¿¬°ú ¿î¸íÀÇ ÀÚ¿¬»ç¡·µî 10¿© ±ÇÀÇ ¹ø¿ª¼¸¦ Ãâ°£Çß´Ù.
2003³â ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ Ç÷³ºô¸®Áö¿¡¼ Çѱ¹¸í»ó´ÜÀÇ °ø½Ä¹ý¹®Å뿪°¡·Î, 2004³â ÅÙÁø Æȸ𠽺´ÔÀÇ Çѱ¹¼øȸ¹ý¹®¿¡¼ °ø½Ä¹ý¹®Å뿪°¡·Î ÀÏÇß´Ù. ÇöÀç ºÒ±³¿©¼º°³¹ß¿ø ÀÚ¹®À§¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ºÒ±³¹®È¼¾ÅÍ¿¡¼ ½Å³ª°Ô °ÀǸ¦ ÇÏ°í, ºÒ±³¹æ¼Û <»ì¸ç »ý°¢Çϸç>¿¡¼ ¡®ºÒ±³¿Í ¿µÈ¡¯ Äڳʸ¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù.