상세정보
리듬
- 저자
- 김상운 저
- 출판사
- 정신세계사
- 출판일
- 2016-02-03
- 등록일
- 2023-01-20
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 13MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
정신분야 최고의 베스트셀러 《왓칭》 후속작!
이 세상 모든 것엔 리듬이 있다. 리듬을 맞춰주면 내 뜻대로 끌려온다!
우주의 원리를 파악하고, 제3자의 입장에서 자신을 바라보는 해법을 통해 우리의 마음을 치유해 주었던『왓칭, 신이 부리는 요술』의 후속작이다.사람마다 각자의 리듬을 가지고 있으며, 누군가를 대할 때 이를 염두에 두라고 조언한다. 인생이 풀리지 않는 건 각자에 상응하는 리듬을 맞춰주지 않기 때문이다. 안 되는 것을 어떻게든 해 보려 안간힘을 쓰지 말고, 그저 흐르는 음악에 몸을 맡기듯 리듬을 타고 흘러 가게 두어 보자. 지금까지와는 또 다른 세상이 눈앞에 펼쳐질 것이다.
이 책은 상대의 어두운 생각에 리듬을 맞춰 끌어내는 방법을 풍부한 사례들을 들어 소개하며, 동시에 어둡고 부정적인 생각들을 내 안에서 끌어내는 방법에 대해서도 설명하고 있다. 리듬만 맞춰주면 인생은 리듬을 타고 흘러간다. 내 생각을 현실로 끌어당기는 도구는 바로 '리듬'이라는 사실을 꼭 기억하자.
저자소개
베스트셀러 《왓칭 - 신이 부리는 요술》, 《왓칭 2 - 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다》, 《리듬 - 부정적 생각 싹 날려버리는 도구》 등의 저자. MBC 기자로 30여 년간 바깥세상을 취재하며 지내다 가족들의 죽음을 겪으며 10년쯤 전부터 내면세계 취재에 빠져들었고, 퇴직 후 고향에 내려가 취재의 깊이를 더해가고 있다. MBC 정치부, 경제부, 국제부 기자, 워싱턴 특파원, 국제부장, 논설위원 실장, MBC 충북 사장 등을 역임했다. 유튜브 김상운의 왓칭 을 통해 거울명상을 전파하고 있다.
목차
프롤로그 어떤 부정적 생각도 리듬만 맞춰주면 싹 날아간다
책을 열며
왜 리듬에 끌려다닐까? / 생각에도 리듬이 있다 / 리듬엔 정교한 법칙이 있다
제1부 상대의 부정적 생각 싹 날려버리기
1장 생각은 왜 끝없이 피어오를까?
80대 할머니 속의 어린아이 / 중년부부 속의 어린아이 / 나밖에 모르는 어린아이
2장 리듬을 맞춰주면 끌려나온다
장단을 맞추듯 리듬을 맞춰라 / 상대의 생각을 거울처럼 되비춰라
** 생각은 물건이다 1
생각에도 모양, 부피, 밀도, 색깔이 있을까? / 짓누르면 틀어박힌다 / 바라보는 순간 꺼져버린다
3장 리듬을 안 맞춰주면 폭발한다
** 생각은 물건이다 2
무거운 생각은 빨리 털어내고 싶어진다
4장 끌어내 바라보면 사라진다
부부싸움 예방하기 / 말썽꾸러기 잠재우기 / 털어내면 저절로 해결책이 떠오른다
** 생각은 물건이다 3
막으면 휩쓸리고, 비켜서면 흘러간다
5장 물결처럼 흘러가게 하라
흐름을 맞춰주면 저절로 "Yes"가 나온다 / 흐름을 맞춰주면 죽음에서도 깨어난다
6장 리듬을 맞춰주면 밝아진다
꼴 보기 싫은 아들 되돌려놓기 / 집 나간 딸 되돌려놓기 / 저항하는 아들 되돌려놓기
7장 리듬을 맞춰주면 내 말을 듣게 된다
꾹 참고 리듬을 맞춰줬더니 / 리듬을 맞춰주면 마음을 얻는다
8장 적 안 만들고 거절하려면?
상대를 내 시각으로 돌려놓기 / 상대에게 선택을 제시하라 / 윗사람 요청 뒤끝 없이 거절하기
** 생각은 물건이다 4
생각은 던지는 곳에 떨어진다
제2부 내 안의 부정적 생각 싹 날려버리기
1장 부정적 생각엔 반드시 원인이 있다
원인을 이해해주지 않으면 틀어박힌다 / 원인을 이해해주면 흘러간다
2장 상대의 눈으로 보면 원인을 이해하게 된다
아이들의 시각에서 봤더라면 / 시어머니의 시각에서 봤더라면 / 왜 저렇게 생각할까? / 화내기 전에 전후 사정부터 / 사연을 알면 갈등이 사라진다 / 상대의 눈으로 보면 꼭 필요한 게 보인다 / 상대의 눈으로 보면 옳고 그름이 명확해진다 / 남이 내게 화를 퍼부을 때 / 상대의 시각으로 보면 다른 뺨도 내밀 수 있다
3장 자세히 보면 원인을 이해하게 된다
내 증오심의 원인이 정말 그 사람일까?
** 생각은 물건이다 5
쪼개서 자세히 볼수록 쉽게 부스러진다 / "증거는 어디 있어?" 하고 물어라 / 정반대의 증거는 없는가? / 기대치를 낮추면 친절해진다 / 기대치를 낮추면 화나지 않는다 / 비교하려 드는 건 누구인가? / 내 동생이 이 고통을 겪는다면? / 반응은 내가 선택하는 것이다 / 따뜻한 말 한마디가 그리울 때
4장 강요도 부정적 생각의 원인이 된다
스스로 선택하게 하라
** 생각은 물건이다 6
강제로 밀면 저항한다 / 문제점만 있는 그대로 묘사하라 / 강요하지 않고 부탁하기 / 강요하지 않고 가르치기
제3부 꿈을 방해하는 부정적 이미지 싹 날려버리기
1장 꿈을 이루는 건 이미지다
내가 ‘보는’ 이미지가 행동을 끌어당긴다 / 내가 ‘보는’ 이미지가 내 몸도 끌어당겨 바꿔놓을까?
** 이미지는 물건이다
내 몸은 카메라처럼 이미지를 저장한다 / 내가 ‘보는’ 선명한 이미지는 반드시 현실로 나타난다 / 선명한 이미지는 ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꾼다
2장 선명한 이미지를 그리려면?
자세히 보면 선명해진다 / 끌어당겨 자세히 볼수록 현실화가 빨라진다 / 끌어당겨 볼수록 창조의 주파수와 가까워진다 / 잘게 쪼개 자세히 볼수록 허상은 떨어져나간다 / 자세히 보면 감사할 게 있다 / 자세히 보면 할 수 있는 게 있다 / 자세히 보면 움직일 수 있는 곳이 있다
3장 의심을 덮어버리면 거꾸로 나타난다
취직을 꿈꾸고 있다면? / 이상적인 남자를 꿈꾸고 있다면?
4장 부정적 이미지를 싹 날려버리려면?
원인을 이해해주면 사라진다 / 암 괴물의 원인 찾아내기
에필로그 리듬을 타고 흘러가게 하라
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