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매일매일 1분씩, 10살 어려 보이는 안티에이징 트레이닝‘ 얼굴 근육은 풀어주고, 탄력은 UP! 주름 없고 탱탱한 얼굴, 맑고 투명한 피부톤으로 건강한 ‘동안’을 만들어요! 실제 나이보다 젊어 보인다는 표현은 최고의 칭찬이다. 그만큼...
- 저자
- 정이안
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2019-07-15
만성 피로를 만드는 수면 부채!‘황금의 90분’으로 해결하라!잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며 보내지만 잠이란 그저 그날의 피로를 해소하고 다음 날 필요한 에너지를 충전하는 시간이라고만 생각해 왔다. 하지만 잠...
- 저자
- 니시노 세이지 저/황성혁 역
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2023-08-16
『셀프 스킨케어』는 피부과 전문의 이현승이 가장 기본적으로 지켜야 할 피부 관리 수칙과 좋은 피부 유지에 가장 기본이 되는 전문 정보들을 엮은 책이다. 오랜 기초연구와 임상경험이
- 저자
- 이현승
- 출판사
- 경향미디어
- 출판일
- 2010-07-19
![[단독] 절대 지치지 않는 몸](/images/bookimg/yes24/L_1478713.jpg)
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[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역
비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 YES24
“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 ...
- 보유 1
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[가정과생활] 셀프경락
정지은 저
책밥 2022-05-25 YES24
사진 찍을 때마다 괜히 신경 쓰이는 고민이 있다면?유튜브 30만 구독자가 따라 하는 ‘셀 프 경 락’거울을 볼 때, ...
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[가정과생활] 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가
마이뜨리 저/요기윤 그림
디 이니셔티브 2022-05-11 YES24
긴 수염 속 환한 웃음이 인상적인 하타 요가 지도자 마이뜨리. 멋진 근육질 몸매로 구현하는 고난도의 아사나를 보면 완...
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[가정과생활] 걷기만 해도 병이 낫는다
KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저
비타북스(VITABOOKS) 2022-05-10 YES24
“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS [생/로/병/사/의 비밀] 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한...
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[가정과생활] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
나츠시마 다카시 저/김수정 역
즐거운상상 2022-05-09 YES24
아무리 쉬어도 8시간을 자도계속 피곤한가요?일상에서, 업무 중에, 집안일할 때 자세를 살펴보세요. 그리고 ‘피곤해지지...
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[가정과생활] 죽기 전에 일자 다리가 소원입니다
고민정 저
캐스팅북스 2022-05-09 YES24
‘별로 예쁘지 않은데, 눈길이 가는 그녀의 비밀은?’ 신뢰감과 곧은 체형은 하나의 맥이라고 할 수 있다. 뚜렷한 이목...
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[가정과생활] 느리게 살살 운동합시다
안병택 저
크루 2022-04-29 YES24
14년 차 재활 전문 물리치료사의 현실 운동 처방전“4050, 지금은 운동을 시작해야 됩니다.”대부분의 2030 세대...
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[가정과생활] 과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 저/전선영 역
머스트리드북 2022-04-15 YES24
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안“소식은 힘들이지 않고...
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